今天“三九冰上走” 未来几天暖暖的无大幅降温

曾听过这样一句话，生活就像一出戏剧，总有不为人知的反转等着你。其实，说起来，大西安的“戏剧”实在太多了。这不，刚见过冬姑娘那欲泣欲泪的模样，才转了一晚就粉饰太平，阳光灿烂的出门了。就连天气预报都说了，这两天啊，天气大好，就连大幅度降温都没有。

未来全省多云或晴 无大幅度降温

生长在北方城市的我，现今最羡慕的确是严寒地区的朋友。不为别的，光是那屋外皑皑白雪就叫人心都化了。

据说，就连离西安城不远的华山都在6日早晨下起了新年的第一场雪，最高温度仅仅-5.7℃，更不用说最低温度几何了。不过也许只有这样的温度才能使得这场雪直到昨天早晨才停止。

当然了，这也是我们羡慕不来的。只能说，最近可爱的冬姑娘还未来得及在西安上空哭，想来高兴的事太多了吧。

根据气象资料，昨天早晨的气温有了明显的下滑，超过八成地区最低气温都降至了冰点以下。据悉，全省极端最低气温出现在横山，为-13.8℃，省会西安最低气温也跌进了-1.6℃。

虽说，午后在外溜达消食的我，瞅着高楼之间不经意漏出来的天空蓝，突然有种暖哒哒的感觉。不过，配着冷风嗖嗖，还是给自己换条毛围巾吧。

再 来看一下未来我省的天气情况，省气象台说，今天到9日，多云天气持续，且无大幅度降温。至于西安，受平直西风气流的影响，以晴到多云天气为主。今天白天， 多云间晴，最高气温7℃，最低气温-2℃；偏东风，2~3级。今晚到明天，晴间多云，-2℃~8℃。10日，晴间多云，-1℃~9℃。

冬季戴帽应特别注意让帽子护住耳朵

日子过得久了，想来很少有人会像我这样，每天翻看日历了吧。不过不翻不知道，今天我们就正式进入了“三九”天。说起这“三九”，也就想到了，我们已经到了冬至后的第三个“九天”，也是冬至后的第十九天到第二十七天的时候了。

俗 话说“数九寒天，冷在三九”，眼下我们到了最冷的时候，对于保暖，相比起来还是老人们懂得更多。老话讲“冬季戴棉帽，如同穿棉袄”，自家老人也在冬日里念 叨，天寒地冻出门在外，穿上厚实的衣服，不然热量就要从头、手等暴露部位散失掉了。虽说老话是这样讲的，可作为“新新人类”，咱们还是要根据实验证实嘛! 据了解，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总散热量的30%，4℃时占60%，零下15℃时占75%。所以冬季戴帽应特别注重帽子要护住耳朵，孩童外出更应注意随时戴好帽子。

除了保暖防寒，在中医界，三九养生也特别的讲究。据说首先，要护好肾。中医认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，因此冬季是固肾的好时机。

陕 西省第四人民医院中医科李继学医生说，大家平时在避免过分疲劳的同时，更要注意少酒，避免过度造成的肾精亏损。这时可适当进行食补，多吃一些高热量和含有 丰富蛋白质的食物，如羊肉、狗肉等。另外，睡眠充足、少熬夜，以保持心神饱满。饮食上可多吃些养心安神的食物，如大枣、桂圆肉、百合、莲子、小米等。而老 年人在这时还要多晒太阳，不要过度劳累，少出汗，不做剧烈运动，避免无谓地损耗阳气。同时还要注意保暖，多增添衣服，避寒就温以藏阳气。

另外，三九节气因天气寒冷，人体在“补”后不易上火，因此气虚、血虚、阳虚的人在这时可以分别适当进补。