这10件事 最伤害你的眼睛

本报讯（记者张毅伟）6月6日是第21个全国“爱眼日”，今年活动主题是“呵护眼睛，从小做起”。昨天，省卫计委发布了由多位眼科专家总结出的“最伤眼的10件事”，提醒公众从日常小事上做起，保护眼睛。

眼睛是人身上最脆弱的器官，专家总结出“最伤眼的10件事”，看你中招了吗？一是烈日下出门不戴太阳镜，过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜，甚至导致白内障等多种眼部疾病。二是睡前不洗脸，如果睡前不洗脸，容易导致眼部感染。三是空气太干燥，风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。四是忽视畏光症状，很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以恢复，甚至出现更严重的后果。五是总滴眼药水，一些眼药水可暂时使血管收缩，消除红眼症状，反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。六是长时间盯着电脑看，如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。七是洗澡戴着隐形眼镜，在天气炎热的夏季及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。八是游泳不戴护目镜，脏水可能会伤到眼角膜。九是吸烟，每天吸烟20支，白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。十是长期不检查眼睛，尤其是高血压及糖尿病患者，更应经常检查眼睛。