名师谈高考生如何踢好“临门一脚”

31.05.2021  11:46

  距离今年高考还有最后一周,众多考生已进入最后的冲刺阶段。如何帮助考生顺利完成最后的备考,踢好“临门一脚”是家长和考生最为关注的问题,5月30日记者为此专门采访了有多年指导高考生备考经验的教育专家,给考生“指点迷津”。

   考前合理规划休息及学习时间

  李建华是西安市第二十六中学语文教研组长、高级教师,陕西省教学能手,在一线执教27年,共承担十届高三毕业班教学及班主任工作,对帮助高考生备考有丰富的实战经验。

  李建华说,面对最后的高考备考,考生首先是作息时间的调整,通常来说,在高三复习阶段,熬夜已成为很多考生的生活常态,因此在考前一周,调整作息是必备的一项功课。他建议考生按照自己的习惯制定考前7日作息计划,合理规划每天休息及学习时间,特别注意适当的休息,随着临近高考,应适当降低复习强度,只有保持良好的精神状态,才有可能在考场上发挥出应有的水平。

  提醒考生发挥出应有水平

  李建华说,每年复习不错的学生考试结果不理想,主要是输在了心态上。家长和老师要提醒考生的是:高考考场上很多时候比拼的不仅仅是知识,还有心态,这样,考试才能发挥出自己的应有水平。

  作为最后时刻的备考,李建华建议,高考生一定要做好训练强度的调整。考前一周,大多数学校已经开始答疑甚至放假,提醒考生需要做的便是查漏补缺,保持合理的训练强度。这段时间,不建议考生再大量刷题,去攻难题,而应回归课本基础,完善各科目的知识体系,每天参照高考各科目的考试时间,适当做一些基础性的练习,以保持做题手感。

  考中最忌患得患失学会舍得与放弃

  对于考试作答中的技巧,李建华给考生及家长提出了自己的建议。他说,这个时候考生应避免患得患失的心态。考场上,要按照日常模考的答题节奏规范作答,不可做着此题想着彼题,最终导致满盘尽输。

  同时,考生在答题中要学会舍得和放弃。要明白一个道理,有舍才有得,对于大多数考生来说,考卷上的试题是无法全部正确地完成作答的。在考场上,我们应根据自己的知识体系和试题情况做出一定的取舍,对于自己擅长的知识领域要分分计较,保证整张试卷中自己会的部分一定不失分或者少失分,而自己复习中漏掉的、未能通透掌握的部分,懂得放弃,不要纠缠。

  每年考试,都有考生考场上大脑突然断电的情况。李建华为此建议,这时考生需要静下心来,调整好呼吸,仔细翻看试卷,从试题题面中寻找作答的灵感;或者闭目冥想,回忆此章此节是在何时何种情况下复习的,把支离破碎的记忆拼合成完整的知识体系。(记者张彦刚)

编辑: 石彬



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