学子初尝愁滋味 只因刚入“象牙塔”

“上了大一，感觉生活节奏很慢，对未来发展迷茫；集体生活使室友间常因琐事发生不悦，头痛的人际交往常常令人焦虑”，随着大学生活的开始，一些心理问题也困扰着新生，8月20日记者采访部分学长和心理专家，给新生提供建议，帮打开心结。

大一感觉舍友难处 常为未来迷茫

莎莉是 西安 石油大学大二的学生，她说，自己刚入校那会对新环境不熟悉，又没有知心朋友，焦虑使他产生了忧郁的心理，真是折磨人。宿舍中的女生都是来自不同地方，彼此陌生，生活习惯，想法观点不同，常因应该几点熄灯休息等小事产生矛盾，甚至有的宿舍女生都决裂成好几拨，谁不理谁，大家熟悉后，彼此了解了，就好了很多。

西安石油大学的大三女生宋雪妮说，从大一过来都会发现，大学管理学生的方式发生了改变，没了高中备战高考的紧张感，没了家长老师条框的管束，学习节奏放缓后，时常对自己的未来迷茫，懒散中大一就过了，回头看来真是特别遗憾，当时应该给自己准确定位，这样才能使大一更充实。

优等生入校为何常有失落感

“其实，类似这样的问题在大一新生中或多或少存在，这需要适应的过程，同时学生在自我调适中，学校也会给予必要的引导”西安交通大学心理咨询中心主任姚斌老师对记者说，“刚进入大学，有些高考成绩不错的学生会与周围同学比较，发现自己原来的学业、特长优势没有了，容易产生失落感，这在实际的生活比较常见。”

做好学习及未来规划 交往学会包容对人

为此，姚老师建议，大一新生应该结合自身和专业情况给自己做出职业规划，重要的是学习要有目标。同时大学的教学方式和方法有所改变，要使自己生活充实，必须提升自我约束能力，学会与师长、同学交流沟通。“我要告诉大学新生的是，比起高中，大学阶段才是人生中最为关键的阶段，因为它是连通社会关键的过度阶段，知识积累的同时，也需培养成熟的心智”姚老师说。

姚老师说，同班同寝室的学生来自不同的地域，成长环境、家庭背景都有较大差异，大一新生从家庭生活转移到集体生活，最为关键的是要学会包容，比如对宿舍啥时休息的问题，成员间可协商达成共识，问题就可迎刃而解，同学间要善于表达自己的情绪，也要善于进行方式和方法的沟通，学会换位思考，融入集体，这样人际交往的藩篱才会打开，也不会因此而烦恼。

本报记者 张彦刚 实习生 邰豪

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