你还有理由懒惰吗？加拿大73岁奶奶两年减重48斤

　　中新网10月21日电综合外媒报道，加拿大一位73岁老人在过去两年间，成功减重55磅(约24公斤)，再一次向大家证明，年龄从来不是懒惰的“借口”。

　　据报道，琼·麦克唐纳在进行膝关节置换手术后，上下楼梯非常困难，她认为这都是因为自己太胖了。当时，麦克唐纳重198磅(约89公斤)。于是，她求助于自己的女儿，她的女儿建议她开始健身，并指导她如何使用手机监测锻炼和饮食状况。

　　2017年1月开始，麦克唐纳每周在健身房锻炼四次，主要进行有氧运动。她表示，“我的女儿还为我制定了膳食计划。”麦克唐纳放弃了过去常吃的甜食和高热量食品，开始摄入更多的蔬菜。

　　一年时间，麦克唐纳的体重下降到141磅(约63公斤)，衣服尺寸也由22码减小到16码。成功减重后，她仍坚持每天运动。

　　麦克唐纳认为年龄并不是肥胖的借口，任何年纪的女性都不应怀疑自己的能力。她说：“无论是20岁还是70岁，都需要推动自己向前。”

　　据报道，麦克唐纳还开设了自己的社交媒体账号，用自己的经历，鼓励同样和减肥“斗争”的人。平时，她还会化上淡妆，研究穿搭之道，她认为，时尚不只是少女的专利。

编辑: 石悦琳

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