50岁工人早晨上厕所再也没有醒来

昨天早晨，50岁的工人陶师傅，上厕所后再也没有醒来，被诊断为猝死。记者在 西安 市急救中心了解到，目前进入心脑血管疾病高发季，仅11月1日以来18天内，他们出诊急救次数高达6210次，其中一半以上都是心脑血管类疾病。

50岁工人上厕所再也没有醒来

昨日6点多，在西安北郊草滩附近一个工地上打工的陶师傅，出去上厕所，随后去上厕所的工友发现他倒在厕所里，立即拨打了120。

“我们6:48接到电话，6:50出发，7点到达现场。”西安急救中心长安医院急救站急救护士巨樱说，等他们救护车抵达现场时，陶师傅已经没有了呼吸，他们立即抢救并拉回医院继续抢救，还是没挽救回陶师傅的生命，诊断为心源性猝死。

“如果当时现场有人及时发现，并掌握一定的急救知识，即打完120，把病人身体摆平，双手在胸口按压进行心肺复苏，一边按压，一边等我们急救人员，抓住黄金救援的6分钟，在我们急救人员到达现场前，赢得时间，这样也许会挽救一个生命。”该急救站站长李乃利说，但是，根据自己多年以来的工作经验，一方面，很多人不懂急救知识和技能，遇到病患出现突发状况时，不敢急救。另一方面，很多人害怕自己动了病人后，病人最终死亡，自己会好心坏事，被家属“讨伐”。

18天3298人因心脑血管呼叫120

西安市急救中心相关负责人给记者看了这样一组数据，11月1日9点至11月18日9点，西安120急救中心接到并出诊急救次数高达6210次，其中，心脑血管类高达3298次，占到53%，也就是说超过一半的急救呼叫120都是因为心脑血管疾病。

目前，随着天气变冷，已进入心脑血管疾病高发季。急救站站长李乃利翻阅最近几天的急救记录本，遗憾地说，很多心脑血管疾病患者都错过黄金救援时间，导致预后不良。

如何预防心脑血管疾病

那么，该如何预防？西安交大一附院老年心内科任延平副教授说，知道自己有高血压、糖尿病等病史的中老年人，此时节要注意保暖，防止感冒；每天检测血糖、血压，有变化了及时就医；出现气短胸闷等症状，及时就医；家中常备速效救心丸等药品。

对于一些自认为自己身体没病或者没啥大问题的中老年人，尽量避免晨起锻炼，应选择午后有阳光或者下午锻炼；平衡膳食，多吃水果、蔬菜，在饮食中控制高油、高盐、高糖的食物摄入过多，避免高血压、高血糖、高血脂刺激血管诱发心血管事件，“一日吃盐的标准是5克，可是根据之前的调查，关中地区的人们每日的基本吃盐量在11-13克之间，严重超标。最简单的判断方法，就是如果你在外面餐馆吃的饭还觉得不太咸，就说明你的口味太重！”任延平说，此外，作息要规律，戒烟限酒，平日发现身体有不舒服的症状，最好做体检，不要自以为年轻没什么事。

首席记者 姬娜