94岁老太爱跳舞爱搓麻 长寿秘诀：心态好爱运动

西部网讯(陕西广播电视台《都市快报》)说起长寿真是一门学问，今天我们来见识一位94岁的唐奶奶，让她给我们传授一下秘诀。

看到眼前这位的活动自如的唐奶奶，你能想到他是多大年龄了吗，看一下他的老年证，嚯，1921出生，算下来她已经是94岁高龄了，这么大年龄动作如此利索，让人佩服，唐奶奶耳朵不聋，只是视力稍有些差，大家可能在想，老人平时吃什么保养得这么好呢，老人说了，一天最重要的就是早餐这一顿了。

94岁老人唐奶奶：我早点吃的比较讲究，红枣、桂圆、黑芝麻、枸杞、燕麦熬一锅。

94岁的唐奶奶家住西安南郊一所高校家属院，6个子女，年龄最大的儿子69岁，最小的女儿也60岁了，她现在就和女儿住在一起，说起长寿的秘诀，老人说当然每天生活要有规律，她起床前的第一件事，就是躺在床上自己做保健按摩操。

起床后每天外出锻炼身体，中午吃一碗饭，接着就是午睡，下午和邻居搓麻将，闲暇时间还会在屋子后花园种一些蔬菜和果树。

94岁老人唐奶奶：这是我种的青菜，蒜苗。

比起规律的生活，其实拥有乐观的心态才是最重要的，唐奶奶平时也会把自己的一些长寿的心得体会用笔记下来，并且还复印给了他的子女们。

94岁老人唐奶奶：第一个以健康为中心，两个基本点，潇洒一点，糊涂一点，但是大事不要糊涂。

记者：您的愿望是什么？

94岁老人唐奶奶：活到100岁。