英专家建议步行或骑自行车上班保持体重平衡

　　据英国《每日邮报》3月16日报道，英国相关研究机构对15万年龄不等的英国人做了关于体重与上班方式之间关系的研究调查。结果显示，骑自行车上班最有利于减肥，步行和乘坐公共汽车都比开车更能帮助减轻体重。

　　在最新的实验研究结构中，来自英国伦敦卫生学和热带医学院的研究者为我们详细分析了实验数据。这15万多参与调查者是来自英国的年龄在40岁到69岁之间，有男性也有女性。他们都提供了自己上班的方式，路程以及自身体重、身高、脂肪等相关数据。

　　最终毫无意外，骑自行车上班的是体重最轻的，其中男性的体重平均比开车的少1磅(约0.9斤)，而骑自行车的女性会比开车的少几乎10磅(约9斤)；步行上班的次之，男性少7磅，女性少4磅；乘坐公共交通工具的也相对较轻。

　　这项研究表明，日常的运动对人体的健康非常重要，即使你只是每天坚持从家走到公交站的这点运动，日积月累都会对保持体重有很大的作用。鉴于当前有2/3的中年人都选择开车上班，还有很多威胁生命的疾病都是由肥胖造成的，因此，专家建议人们多做日常运动，保持身体健康。此外，骑自行车、步行或乘公共汽车都比开车更环保，这是一个双赢的方法。(实习编译：韩倩倩 审稿：李宗泽)