当你生气时

　　当你生气时，你会做什么？你会勃然大怒，然后把怒气发泄在他人身上？跟着拂袖而去？抑或错手伤了他人的身体？

　　我有一个学生很难控制自己的脾气，常常动辄就找人打架出气，虽然周围的同学都能感觉到火山即将爆发的暗潮，但都难免无辜被殃及，结果总要费一番口舌才能平息风波。

　　那一天，我讲了一个曾经获奖的著名童话故事——《菲菲生气了》，并告诉学生，曾经有人做过这样的试验，即将白老鼠放在两个瓶子里，然后邀请两个人：一个正在大发脾气，一个则心平气和，让这两个人向这两个不同的瓶子各吹入一口气，过一段时间以后，再观察这两个瓶子，你会很惊讶的发现，那个被怒气冲天之人所吹进一口气的那个瓶子里的白老鼠已经丧命，而另一只白老鼠则还活蹦乱跳的存活下来了。

　　有一个学生如此对我说：“那么我妈妈一定死了！”我好奇的问他为什么？他说：“因为我妈妈每天都生气。”

　　“你妈妈为什么每天都生气？”

　　“因为我哥哥每天都对她大吼大叫的，所以她会给哥哥气死！”

　　记得在我小的时候，老师曾经这么告诉我说：“当你生气时，你可以把所有的怨气都写在一张纸上，然后将之丢掉，因为当你在书写时，其实已经将你内心的怒气都倾泻于纸张中了。”

　　一直以来，我都学习如此做，由于很多时候，眼见的不一定是事实本身，所以切勿立刻发怒，静下心来想一想，因为误会常常是不假思考的自定结果而造成的。

　　有人在生气时，会找人倾诉，有人则会对着大海大声喊叫，或将自己的头撞向墙壁，无论你是怎样发泄你的情绪，请别含怒到日落，因为生气所产生的毒素足以伤害你的健康，所以当你生气时，不妨深呼吸地望向镜子，你会发觉此刻的你有多丑陋，就在你对着镜子那一霎间的凝望，会让你稍加注意了你不知不觉所渐渐上升的怒火正要把你给吞灭，或许你会因此而按捺住怒气，不致让事情变得更糟。

　　星星之火，可以燎原；能控制自己的情绪，不让它来左右你的思想，这样的涵养，足以让旁人肃然起敬。(杨凤鸣，文章摘自新加坡《联合早报》)