想排肾结石 试试过山车
社会的发展，人民生活水平大大提高，基本都步入小康家庭。使得很多人在日常生活中经常大鱼大肉，导致摄入脂肪过多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。所以肾结石的发病率也比较高。
美媒称，试问全美30万患有肾结石的人：你是否愿意将自己绑在假装失控的过山车上三分钟，手在空中乱舞，忍受重力加速度的快感，并以此免受将小魔鬼排出体外的极度痛苦，他们会作何回答呢？答案肯定是：当然愿意了。
美国《洛杉矶时报》网站9月26日报道，受到怪异却又不同寻常的患者报告的启发，密歇根州立大学泌尿专家对此进行了专门研究。研究结果是肯定的，即乘坐中等强度的过山车，例如迪士尼主题乐园中的大雷山过山车，能够起到无痛排出小块的、甚至一些大块的肾结石的作用。
为了达到最佳排石效果，患者应坐在最刺激的过山车尾部（所有过山车爱好者似乎都认同这点）。《美国骨疗协会杂志》9月25日发表的研究称，不论排出结石的体积和位置是怎样的，坐在过山车尾部排出结石的几率为63.89%。而坐在前几排的排石率明显要低得多，仅为16.67%。
密歇根州立大学骨科医学院的荣誉教授戴维·沃廷格之所以发起这项研究，是因为有数名患者不约而同地报告了一件令人难以置信的事情：这些患者声称，他们在奥兰多迪士尼乐园乘坐大雷山过山车后，肾结石便通过狭窄的尿管进入了膀胱中，而整个过程并没有疼痛的感觉。
其中一例病患对沃廷格说，他连续坐了三次过山车，每坐一次就会排出一颗结石。
排石后如何防止复发
（一）多饮白开水，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。
（二）合理补钙，尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。第一是补充钙能与胃肠道中蔬菜含有的草酸结合成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少了部分被肠胃吸收和经肾脏排出体外的草酸，从而减少了形成肾结石的几率。第二是日本学者提出的“酸碱平衡学说”。即血液呈酸性时，结石容易形成。呈碱性时，抑制结石形成。缺钙时血液偏酸性，合理补钙，血液偏碱，这样反而有利于抑制结石形成。
（三）限量摄入糖类，美国科学家最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。
（四）少吃草酸盐含量高的食物，含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。
（五）少吃豆制品，大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。