新华视点｜全民健康我行动（高清）
【节目导视】
一人健康是立身之本。(同期：让每一代的小朋友能够通过运动改变生活，让自己茁壮成长。)
人民健康是立国之基。(同期：能够更良性地来推动整体的健身市场的发展，也对我们远期的目标有一个实现。)
敬请关注本期节目——全民健康我行动
【一组训练现场+同期快剪】
【字幕】
原以为运动解决的是身材的问题，后来才发现，运动解决的是人生的问题。
【解说】
每个人是自己健康的第一责任人，而健康的身体源自健康的生活方式。
随着时代的进步，全社会对于健康生活的要求越来越高，理念也越来越新颖。
28岁的贾周亮在陕西西安经营着一家健身工作室，他希望能帮助更多人形成健康的生活习惯。小贾在大学学习的是机电一体化专业，毕业后凭借俊朗的外形进入了模特行业，因为工作对身材有要求，他开始接触健身。
小贾没有想到的是，经过几年的训练，自己改变不仅仅是身材，更是人生态度。他也从一名健身爱好者，成长为一名专业教练，人生轨迹的改变让小贾乐于把自己的运动理念分享给更多人。
【同期】教练贾周亮
我也很希望把这种健康的生活状态，传播给每一个人，希望他们能有新的精神面貌，还有健康的生活方式，去迎接每一天。
【解说】
年轻人在健身房挥汗如雨，老年人也不例外。今年80岁的陈金钟是西安有名的“健身达人”，他多年来一直保持着运动的习惯。2011年，陈金钟开始练习长跑。2012年，他参加了厦门马拉松，最终以6小时45分54秒的成绩跑完全程。
【同期】陈金钟
我姑娘在医院当护士，她看到有些人遭罪，她说宁愿在健身上多花点钱，你也别到病房来。
【解说】
马拉松对身体素质的要求非常高，需要正规、科学的训练。2015年，陈金钟走进了健身房，希望通过专业指导取得更大进步。
【同期】教练王贺
他当时来找我的时候已经75岁了，跟他做过身体的体适能测试，测试完之后我发现他整个身体的功能是非常好的，只是身上有一点小毛病，我觉得这个不会有什么影响。
【解说】
让教练没有想到的是，已经年近80岁的陈老竟然在健身房里动起了“真格”。
【同期】教练王贺
我给他做每次训练的时候他问我，他都会问我是否还有一组，我还想再做一次。
【解说】
4年，254次课程，老人的坚持让所有人惊讶：卧推60公斤、硬拉80公斤、负重平板支撑70公斤45秒……这些让年轻人望而却步的数据，支撑着老人跑遍了中国的大江南北。
近几年来，陈金钟在成都、太原、丹东、鄂尔多斯等地的13场马拉松比赛中获得了完赛奖牌。
【同期】陈金钟
我现在每年上半年一个马拉松，下半年(一个马拉松，)一年是两个。安徽的一个(跑友)叫张亮友，他跑到88岁，挂靴了，我现在就起码要跑到88，88岁以后还看情况还继续玩。
【解说】
现在，陈金钟每周在健身房训练两次，每天坚持跑步12公里，健身已经成为他生活的主要内容。
【同期】陈金钟
我没有感冒过，没到医院去过，所以我后来就讲我身体健康了，不给儿女找麻烦了，医药费也省了。
【同期】教练王贺
他从74.6公斤减到了现在的67公斤，然后他身上的一些疾病也都没有了。还有一个就是他影响了身边的很多的人。虽然是80岁的人但绝对是20岁的心态。
【解说】
“健身，从娃娃抓起”，这句话近年来成为家长们的热门话题。随着健康意识的提升，以未成年人为受众群的少儿体适能运动馆不断涌现。让孩子们在游戏中运动，在运动中成长，这是家长们的普遍想法。
西安市民张波每周送4岁的儿子嘟嘟到少儿体适能运动馆训练3次，每次1个多小时。嘟嘟在情景化的课程设置中，开心地进行了心肺功能、耐力、爆发力、身体协调性和敏捷性等内容的训练。
【同期】西安市民张波
他的性格明显要比以前开朗了，而且他的协调性和体能都比以前要好多了。
【解说】
20岁的教练张晓民曾经是个小胖子，体重最高时达到110公斤，超重的身材严重影响了他的体质和心理。经过刻苦的训练和科学的饮食，张晓民成功把体重减到70公斤，精神面貌也焕然一新，他的经历鼓励了不少在运动馆训练的孩子。
【同期】少儿体适能教练张晓民
我是鼓励所有的小朋友都去参与运动，我希望所有的小朋友从一个旁观者变成一个参与者，并且把运动当作自己的一个生活方式。不光是在青少年的时候去坚持运动，而且让这个爱好保持到自己的老年，然后在中国让每一代人都去传承这个爱好，让每一代的小朋友能够通过运动改变生活，让自己茁壮成长。
【解说】
随着健康生活理念的不断普及，群众健身的意识也越来越强，各种新型的健身模式不断涌现。
近一年多来，占地只有几十平方米的24小时共享智能健身仓——享跑盒子出现在许多楼宇社区。享跑盒子实行单次收费制，舱内设施完善，除了健身器械，还有防霾新风、恒温空调、24小时智能监控等系统，可以满足5到6人同时锻炼。
【同期】西安市民李女士
在这儿我觉得就是很便利，而且价格我觉得也比较亲民，用一次交一次钱。
【解说】
从去年4月至今，享跑盒子在西安市共投放了12个社区，有基础会员4000多人，活跃会员2000多人。
【同期】西安享跑科技负责人林聪
享跑盒子也为我们会员提供了健康顾问一对一的这么一个教练服务，我们的教练都来自体院和亚洲体适能中心，他们都是有持岗证的，然后会根据我们会员的需求，提供一些入门级的和初级的运动的方案。
【解说】
随着健身市场的需求显著增加，人们的运动方式更加多元化，目的也更科学、更实用。
【同期】西安体育学院副教授王鹏
根据马斯洛需求层次理论，人们在生理、安全的基本需求得到满足以后，会更加追求自我实现和自我尊重等等，包括对健康的这种需求有进一步的要求。应该针对不同的细分市场群体，可能要采取不同的应对策略，更好地让健身市场有一个良性的发展，来解决当前对于健身市场个性化，多样化需求与有效供给不足之间的矛盾。
【解说】
近日，《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布，这份事关每个中国民众的重磅文件，不仅提出了到2030年的一系列目标，也为民众在健康领域细化了“国标”。文件提出，到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例预期分别不少于90.86%和92.17%。为实现这一目标，推进科学的身体活动、维持身体各项指标刻不容缓。
【同期】西安体育学院副教授王鹏
应该在有效供给层面，在政策、税收、扶持等等方面来做一些事情。对于社会来讲，可能他要从市场的角度出发，更多把握消费者或者顾客的痛点和体验，更良性地推动整体的健身市场的发展，对远期的目标有一个实现。
【解说】
健康是人民群众美好生活的重要基石，也是经济社会发展的基础条件。
运动大有可为，健康中国可期。
主编：李杰姜海莹
统筹：王梁
责任编辑：崔月平
编辑：崔月平
电子编辑：崔月平
记者：梁爱平崔月平
配音：崔月平
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编辑:王嘉
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