最大的敌人是自己

　　和几位女性友人餐叙，A说：“只要想起婆婆，怨怒的火苗就会燃烧心头，挥之不去，怎么办？”

　　原来当初A与男友(现在的老公)论及婚嫁时，准婆婆认为A与儿子职业不相配，所以强烈阻挠，后来小两口私下公证结婚，A的婆婆不得已认了这门婚事。

　　此时，B反问A：“结婚几年了？婆婆多大岁数了？”

　　A回答：“结婚二十余年了，婆婆九十岁了。”

　　B又说：“想想看，七千多个日子，你让自己的心灵塞满情绪垃圾，这对身体有多大的伤害。再想想，对一个九十岁的老人，还和她计较是非，不是显得自己格局太小了吗？”

　　A频频点头道：“对呀！我好傻喔！这么多年自以为的‘痛苦’，其实是跟自己过不去；更何况婆婆失智多年，已无法辨识家人，我居然还在记恨，真是愚蠢。”

　　A的醒悟让我上了一课，原来最大的敌人是自己，只有跳脱自我的框架，以正念善解看待事物，心才不会藏污纳垢呀！(摘编自台湾联合报 作者：梁纯绣)