省委科技工委 省科技厅举办心理健康知识讲座

      为了贯彻落实中央组织部《关于认真做好关心关怀干部心理健康有关工作的通知》要求，关注干部身心健康，激励广大干部新时代新担当新作为，12月27日下午，省委科技工委、省科技厅邀请陕西师范大学心理学院李彩娜教授，围绕现代人压力管理与心理健康这一主题，进行专题辅导讲座。讲座由工委委员、副巡视员郭杰主持。委厅直管科控集团、7个直属事业单位科研管理人员和委厅机关干部约150人参加。
      李教授以“人生的目标和意义是什么”为切入点，从现代人的生活困境、压力管理知识概述、压力与疾病的通路，以及如何应对心理困扰和健康快乐的秘诀等5方面，阐述心理健康的概念标准，剖析现代人心理压力产生的原因，讲解心理压力与身体疾病相互影响相互作用的关系，传授心理调适、放松训练、自信心训练的方法技能，引导我们培养积极安宁的心态，学会换一种角度看问题，正确评估压力，有时也需要放慢脚步,管理好自己的情绪， 培养健康的工作、生活方式和行为习惯。
      李教授的讲座与我们工作、生活息息相关，思路清晰、主题鲜明，内容丰富、深入浅出，事例生动、数据详实，科学性、实用性较强，既是一次心理基本知识的普及，又是一次心理健康的疏导，对我们积极适应社会发展变化，健康生活，愉快工作，具有十分重要的意义。
      通过这次专题讲座，大家纷纷反映，健康快乐离我们并不遥远，只要我们做团队中的一员，学会自得其乐，享受自我幸福，适度社会比较，就会拥有春天般美丽心情，就会热爱生活、热爱工作，在工作中寻找自我价值，演绎精彩人生。