“秦健身”第27期:提升纵跳能力

10.02.2023  18:16

  提升纵跳能力

   本期视频

  纵跳能较好的体现一个人

  综合运动能力和水平

  这是纵跳摸高能成为中高考体测项目的原因

  在足球、篮球、羽毛球等运动中

  纵跳能力也是运动员竞技能力的重要参数

  青少年练习纵跳

  能促进骨骼发育

  促进身高增长

  提升身体素质

  成人练习纵跳

  能充分激活身体机能

  提升运动能力和水平

  科学进行纵跳训练

  可安全、有效提升纵跳能力

  增强综合运动能力

  提升综合运动素质

  “秦健身”第27期《提升纵跳能力

  担任本期科学健身示范老师的是

  翟璐尧

   全民健身动起来

   科学运动秦健身

  “秦健身”微视频大赛第26期获奖名单

  将于2月11日公布

  “秦健身”微视频大赛

  第27期今日(2月10日)15:00启动

  “秦健身”科学健身融媒体行动

  第27期(2月10日——2月17日)

  本期专家

   指导

  武洋

  “秦健身”科学健身融媒体行动专家

  陕西省体育科学学会专家

  西安体育学院讲师

   动作演示

  翟璐尧

  中国舞蹈家协会街舞委员会陕西联盟街舞老师

   参与方式

  (一)在音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频,加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题,点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作,或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同,一定记得要加“秦健身”话题。

  (二)参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频,亦可以自己重新创作健身视频。

   奖项设置

  【一、最佳传播奖】

  每周阅读数最高授予“最佳传播奖

  予以相应奖励

  【二、最具人气奖】

  每周点赞数最高授予“最具人气奖

  予以相应奖励

  【三、陕西省科学健身之星】

  阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

  授予“陕西省科学健身之星

  并受邀参加全省群众体育赛事活动

  【四、电子荣誉证书】

  凡参与者均授予电子荣誉证书

   领奖方式

  一、扫码添加“秦健身客服”微信好友;

  二、添加好友后,将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“秦健身客服”;

  三、客服人员确认后回复您领奖信息,按照领奖信息进行领奖。

  联系电话:15389015029(微信同号)

  联系地址:陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

   秦健身”科学健身融媒体行动

  “秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起,利用融媒体大力推广普及科学健身,让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身,推进全民健身生活化,营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

编辑:赵鹏



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