昨是入伏第一天 两千多人中医院里贴三伏贴

昨天是入伏头一天，前往 西安 市中医医院敷三伏贴的患者超2000人，中医专家说敷三伏贴有一定的适宜人群，不是每个人都适合，同时也提醒市民三伏天要注意衣、食、住、行。 

冬病夏治患者排长龙 

昨天，西安市中医医院门诊大厅冬病夏治义诊现场，排起了几队长龙。76岁的李艳霞家住西安市南郊航天六院天润园小区，昨天早上7时许，她便和老伴出了家门，他们乘坐地铁到达西安市中医医院。她的老伴秦高清，今年81岁，患有肺气肿、气管炎等疾病，在三秦都市报上看到“冬病夏治”义诊周活动的消息，她手拿报纸和老伴一起前来咨询。 

冬病夏治最适合虚寒病 

西安市中医医院副院长赵颖林说冬病是指寒冷季节易于诱发的疾病，如慢性哮喘、慢性鼻炎、慢性支气管炎、慢性关节痛、虚寒型胃肠病、虚寒型妇科疾病等；所谓冬病夏治，就是针对冬天容易发生或加重的这些慢性疾病，通过夏天的一些特殊治疗，以达到减轻或消除疾病的目的。 

敷三伏贴要对症下药 

任何治疗方法都不是包治百病，赵颖林说，“冬病夏治”并非每个人、每种病都适合。患热症不宜“冬病夏治”，非虚寒性的疾病如痔疮、湿疹、咳血、发烧、痰黄等或体质阳热的人并不适合“冬病夏治”。最常见的敷贴也有禁忌人群，孕妇、肺结核患者、恶性肿瘤患者、过敏体质者、患严重皮肤病者都不宜敷贴。 

衣 要宽松色要浅淡 

西安市中医医院治未病科张若平科长提醒，三伏天里穿衣最好以宽、轻、薄、柔软为好。衣料宽松，透气性就好一些，能有效帮助人体散热，使人穿着舒适、凉爽。夏天还宜穿浅色服装，忌以深色、黑色为主，这些衣服特别吸热。在强光照射下，最好戴顶帽子或撑把遮阳伞，预防中暑。

食 补充营养饮食清淡 

在日常饮食中应以适当多食甘凉或甘寒为宜，并且夏季还宜食酸，可适当多吃一些性酸的食物，比如：菠萝、西瓜等。盛夏，胃口不佳，多吃点醋能帮助消化和吸收，促进食欲。应多吃蔬菜，苦瓜、莴笋、芹菜等都是佳品。肉食可多吃鸭肉，鸭肉性寒凉，适合体内有热、上火的人。水果可多吃西瓜、梨子等，帮助补充水分及营养。 

住 吹空调最好吹吹停停 

吹空调电扇也不能盲目贪凉，风量不宜开得过大，也不宜对着身体或某个部位直吹，最好吹吹停停。夏天还要尽可能避免用凉水冲脚，以免受寒，引发疾病。避免长时间待在温度过低的空调房中。晚上睡觉不要临窗而睡，以免风吹感冒。

行 出行防中暑午后少出门 

专家建议，出行“伏天”里也有禁忌，市民应避免剧烈运动；老年人和孩子不要在午后15时前后外出。中暑为夏季多发及高发病，常表现为高热汗出或肤燥无汗，烦躁口渴，呕恶腹痛等。中暑原因除了高温、高湿及太阳直射外，还有过度疲劳、补水或睡眠不足及身体免疫力低下等。

本报记者张毅伟