春节短暂团聚节后老人孤独喊寂寞 老人望子女经常打电话问候

“孩子没回来的时候总盼着，干什么都很起劲，但回来没几天又要走了，虽然心里明白孩子们是在忙事业，要支持他们，可他们真走了，又觉得心里空落落的……”家住汉台区风景路的张大爷自从初十儿子离开后，已经闷闷不乐好几天了。

春节是团圆的日子，尤其是那些长年独居的“空巢老人”，更企盼过春节时全家团聚的时光。但团聚毕竟是短暂的，有些儿女们吃完团圆饭就走了，这使得一些老人由企盼、喜悦到失落，情绪大起大落。医生建议遇到这种情况，老年人要积极自我调节，子女要多关心关爱父母，经常能给老人打个电话。

老人重归空巢很失落

儿孙绕膝，笑声不断。过去十天，家住梁州路的王大妈全家老少都回来过年了，十分热闹。不过，随着春节的结束，儿女们各自返回单位上班，家中又只剩下老两口了。

“短暂的团圆过后是漫长的寂寞啊！”王大妈用一种开玩笑的语气说出了这句沉甸甸的话。“他们一年到头也难得回来得这么齐整，这一下子都走了，总觉得心里空落落的，吃饭没胃口，走路也觉得没力气。”记者调查发现，像张大爷、王大妈这样的老年人不在少数，他们往往在儿女们走后的几天里情绪十分低落，难以走出心理阴影。

建议子女常给老人打电话

节日期间亲朋好友、子女都在身边，老人的心理神经一直过于亢奋，原来的生物钟也被打乱了。节日过后，宽松、愉快的气氛陡然消失，前后反差巨大，老人心理上产生了严重的失落感，导致抑郁症发生。因此，老年人尤其是独居老人，节后要积极调节，摆正心态，不要把子女作为唯一的精神寄托。老年人平时可以多参加户外活动，做一些力所能及的体育锻炼，或培养自己的兴趣爱好，结交志同道合的好友。现在很多社区经常举办各种集体活动，老年人应该积极参与，拓宽自己的社交圈子。此外，如果老年人身体硬朗，可以找亲朋一起报团旅游，放松心情，减少失落感和孤独感。

减少老年人节后孤单，更需要子女多给予慰藉。所以，子女返家后一定要及时打电话向老人报平安；工作之余也要经常打电话与老人聊聊，逐渐转移老人的注意力。冲淡节后的烦闷失落。谢昊天