每天工作11小时压力大 公交为驾驶员量身定制“醒脑操”

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公交司机学习“醒脑操”

三秦都市报 - 三秦网 讯（文/图首席记者赵丽莉记者陶颖  ）  昨日下午，西安市公交六公司235路车队组织11名驾驶员、2名驾驶员家属和8名乘客代表一起学习驾驶员“醒脑操”。这套操是西安市公交总公司针对每天工作9-11个小时的驾驶员“量身定制”的，涉及24个穴位，可缓解驾驶员在工作中的疲劳。 

昨天下午3点，记者来到235路公交调度站时，11名公交司机及其家属和市民代表，正在学习“醒脑操”，工作人员说，这是邀请公交教育中心和西安体育学院教授，针对公交驾驶员的工作性质和运动状态，结合中医专门定制的。 

据了解，这套提神醒脑操总共六节，分别为面肩醒脑、梳头健脑、风池穴醒脑、提拉耳廓、按压四白穴、轮刮眼眶，每节四个8拍。连续按压头部24个穴位，做完只需要4分钟左右。一名驾驶员说，别看这4分钟，做完以后头重脚轻的症状明显缓解了。235路公交司机唐学军说，他们这条线路单程24个站点20公里，全程注意力高度集中，平常左脚踩离合，中间刹车，右脚踩油门，进出一个车站至少要踩6次踏板，一圈下来48个站，至少要踩踏288次踏板，加上过十字等红灯、躲避公交车道上的社会车辆以及电动车，一圈下来，两只脚至少要做300多次动作，多数司机回到车场都腰酸腿软。他觉得很有必要通过“醒脑操”等运动疗法来缓解疲劳。