高温“撂倒”糖尿病人 中医开出食疗方子

高温，你的血糖还正常吗？昨日，记者走访发现，因高温糖尿病等慢性病就诊量增加，如何安全度夏，中医专家为您开出健康家用食疗方子。

高温“撂倒”多位糖尿病人

西瓜解暑吧，可对糖尿病人是“大敌”，这不，早上热得受不了，王阿姨就吃了一口西瓜，一小碗小米粥，血糖“噌”一下就高了。11.8，这几天热的我血糖忽高忽低，难受得不得了。”在交大一附院候诊的王阿姨说，把人热的好几天没好好吃饭了，头有点晕，看着西瓜就想吃，谁知道吃了这么难受，真该管住嘴。

和王阿姨不同的是，67岁的李师傅一直是“迈开腿，管住嘴”，可这两天还是被“高温”撂倒了。“没胃口吃饭，降糖药一直吃着呢，咋还是住院了。”正在排队拿药的女儿说，昨晚8点到家，发现父亲迷迷糊糊地睡着，“这个点平时都在楼下锻炼呢，人不清醒，我赶紧叫了120。”李女士说，前几天父亲就出汗多，没精神，也不想吃饭，都以为是天太热。

记者走访多家医院发现，糖尿病人、高血压、冠心病等慢性病患者就诊人数增加。“大多是糖尿病人和中风的人，糖尿病人入院情况都比较危急。”不少医生说。

夏季血糖监测很重要

陕西 省中医医院内分泌科副主任、主任医师沈璐表示，高温对糖尿病患者来说是一个挑战，和健康人群相比，有的糖尿病患者出汗比较难，一般是头部大量出汗，躯干很难出汗，所以身体内的体温就会上升，这就使得糖尿病患者容易发生中暑，也可能导致脱水，一旦脱水就会使得血糖升高，血糖升高则容易发生危险。但血糖忽然变低也不容忽视，糖尿病人突然血糖变低，引发昏迷、低血钾、电解质紊乱等症状，也十分危险。

提醒无论是口服降糖药的患者还是打胰岛素的患者，及时监测血糖，另外，随着高温血糖也会发生变化，要及时调整用药。

专家开出健康食疗方子

高温下糖尿病人怎么吃？沈璐表示，糖尿病人最怕“糖”，不能吃西瓜，也不要喝稀饭，消暑可以喝绿豆汤、冬瓜汤、薏米汤。喝茶要选决明子、菊花等绿茶系。

建议大家可以吃这几种凉拌菜：洋葱、木耳拌核桃，建议洋葱、木耳用凉开水过一下；凉拌苦瓜，苦瓜也在凉开水里过一下；西瓜皮做汤、凉拌、炒着均可；凉拌佛手瓜。本报记者郑伊琛