乳腺癌可以自查！莫让乳房变“危房”

 　　《妈妈网特稿》近日，有媒体报道，惠州一女子因罹患乳腺癌晚期，在接受了一段时间化疗后抑郁自杀，让家人痛心不已。乳腺癌是危害女性健康的最危险的疾病之一，从奥黛利·赫本、陈晓旭到阿桑，它不断夺走一个个生命。乳腺癌的危害很大，其晚期的治愈率非常低，不过早期治愈率却可达80％，因此，对于乳腺癌最重要的就是做到早发现早治疗。那么女性应该怎么发现自己是否患乳腺癌呢？日常生活中怎么做可以预防乳腺癌的发生呢？

　　 乳腺癌是女性最常见的一种的疾病

　　乳腺癌一直被称为女性杀手，它夺走了许多女性的美丽和健康，甚至生命，女性朋友一定要在观念上重视乳腺癌。

　　奥斯卡影后奥黛丽.赫本，世人敬仰她为“人间天使”。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品味的穿着着称。1999年，她被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第3名。赫本晚年投身于慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表，1992年被授予“总统自由勋章”。1993年1月20日因乳腺癌逝于瑞士家中。

　　陈晓旭用她的生命演绝了林黛玉，蒲松龄笔下的林黛玉为她而生，她却也为林黛玉而死，生命昙花一现，2007年年仅41岁的女企业家兼永恒的风华绝代林妹妹悄然而去，不带走一片云彩，此时人们才知道，早在2006年5月她就查出乳腺癌。

　　台湾女歌手阿桑以一支《寂寞在唱歌》寂寞地浅吟低唱，1975年出生于台湾的她多才多艺，在众多偶像剧演唱主题曲，但却要寂寞地一个人去往另一个世界，2009年4月她熬不住乳腺癌的长期折磨，年纪永远停留在34岁的花样年华。

　　虽然乳腺癌危害如此大，却并没有引起女性的足够重视，它早期没有明显的症状，往往容易被人忽视，等到发现的时候，大多已经到了晚期。其实，乳腺癌患者绝大多数都是由乳腺增生恶化而来，从乳腺增生到恶性乳腺癌需要一个过程，如果在这个过程中，采取了积极有效的措施，就可以预防乳腺癌恶化。

　　 乳腺癌如何自查

　　为了尽早发现乳腺癌，女性可以在日常生活中做自我检查，那么乳腺癌应该怎么自查呢？

　　1、站立，双手叉腰，对着镜子观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，是否有小结节，有没有桔皮样的小凹点，或是有小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

　　2、把手慢慢向上举，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，然后再慢慢放下来，观察乳头会不会随着手而上下移动、两边是否对称或存在凹陷，局部皮肤是否也有凹陷。

　　3、检查左乳房上方：躺在床上，用右手食指、中指和无名指的指腹轻按左侧乳房，从锁骨起到乳头，然后检查锁骨上部及锁骨下部。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

　　4、检查乳房内侧：开始用右手检查左侧乳房的内侧部分，范围从乳头到胸部正中。注意是用指腹而不是指尖放平触摸，切忌将乳腺组织捏起检查。

　　5、检查乳房下方：右手触摸左乳房下方有无肿块，范围从乳头到胸罩下缘。

　　6、检查乳房外侧：方法和内侧部分时一样，从腋窝到乳头开始检查乳房外侧。轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房，最后用力检查，以能触摸到肋骨。

　　7、仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。

　　8、换手重复以上步骤，检查左侧乳房有无异样。

　　自查时间应避开月经前期和月经期，月经后7天－11天较合适，绝经期妇女可固定每月一天作为自检日，同时，在自我检查基础上，35岁以上女性需每年到医院定期进行乳腺专项检查，尤其是直系亲属有乳腺癌病史者，定期检查时间需提前5年-10年。