假期的节奏就是吃喝睡 这些小零食都可以在家搞定
相信有很多吃货都是零食控,经常一出门就会忍不住把各种各样的零食往家搬。
难道你还不知道,其实好多零食都是可以在家自己做的吗?制作起来其实并不复杂哦~与其经常在外面买不健康的零食,不如备一些原料在家,想吃的时候就动手做上一些,更省钱也更健康。
吃货们,赶紧接招吧!
黄油蔓越莓小饼干
◆ 原料:
黄油75克、面粉110克、全蛋液15毫升、糖50克、蔓越梅35克。
◆ 步骤:
1.黄油在室温中软化,加入糖和蛋液搅拌均匀。
2.面粉过筛,加入到黄油中一起搅拌成光滑的面团,然后加入切碎的蔓越梅干搅拌均匀。
3.将面团放置在保鲜膜上捏成长条形状,然后包上保鲜膜放进冰箱冷冻45分钟。
4.取出冻好的面团(即饼干坯)切片,烤盘上铺黄油纸,将饼干分散开摆在烤盘上。
5.烤箱160度左右预热5分钟,之后将饼干放入烤15-20分钟。
6.饼干烤好之后,尽情享用香味诱人的小饼干吧!
健康非油炸薯片
◆ 原料:
土豆、盐、五香粉、孜然粉、辣椒粉等自己喜欢的调味料。
◆ 步骤:
1.土豆去皮切成1mm左右的薄片,切好的土豆片浸泡在冷水中。
2.取出土豆片,控干水分,加入自己喜欢的调料粉搅拌均匀,腌制5分钟左右。
3.将土豆片摆在盘子中,注意不要堆叠,放入微波炉高火加热3分钟。
4.取出土豆片翻面,之后再高火加热3分钟。
5.取出晾凉就制作好了非油炸的健康薯片,味道和超市里卖的袋装薯片几乎没有任何区别!
微波炉牛肉干
◆ 原料:
瘦牛肉1kg、酱油、生姜、料酒、糖、调味粉(五香粉、孜然粉、辣椒粉等)。
◆ 步骤:
1.将牛肉顺着纹理切成1cm左右宽的长条状,放在冷水中,加入适量生姜,浸泡2小时。
2.取出牛肉,控干水分,用酱油、料酒、糖和适量自己喜欢的调味粉与牛肉搅拌均匀,在冰箱中腌制几个小时,不着急的在冰箱中腌制一夜效果更好。
3.将腌好的牛肉平铺在盘子中,不要堆叠,放入微波炉中火加热5分钟。
4.取出后倒掉水分,再次加热5分钟,反复2-3次至牛肉熟透,不再析出水分即可。
5.美味的牛肉干可以开吃了,味道不足的还可以再撒一些调味粉,用密封的保鲜盒保存即可。
懒人蛋挞
◆ 原料:
速冻蛋挞皮8个、蛋黄2个、牛奶50ml、淡奶油100ml、白糖15-20g。
◆ 步骤:
1.将牛奶、淡奶油、白糖一起搅拌均匀直至白糖融化,之后加入蛋黄继续搅拌均匀就制作成了蛋挞液,注意不要打发。
2.蛋挞皮解冻后,将蛋挞液倒进蛋挞皮中,八分满即可。
3.烤箱220度预热后,将蛋挞放入中层烤15-20分钟,注意时刻观察蛋挞的上色情况。
4.烤好之后稍微晾凉一点就可以开动了,有了蛋挞皮,在家自制蛋挞就是这么简单!
焦糖布丁
◆ 原料:
蛋黄3个、淡奶油225g、牛奶75g、白糖30g。
◆ 步骤:
1.将牛奶、白糖、淡奶油混合在一起,不断搅拌至白糖融化,之后加入蛋黄继续搅拌均匀。
2.将搅拌好的布丁液过筛,除掉蛋黄固体和气泡。
3.烤箱170度预热,将布丁液倒入布丁杯或其他容器中放置在烤盘上,烤盘加半寸深的水,一起入烤箱25-30分钟,布丁表面出现焦糖色即可。
4.晾凉之后开吃吧,制作简单,准备材料和制作蛋挞的材料相同,可以两个零食一起做。
蛋白椰丝球
◆ 原料:
蛋清4个、椰丝200g、白糖200g。
◆ 步骤:
1.上面提到的蛋挞和焦糖布丁都只用到了蛋黄,剩下的蛋清也不用浪费,拿来做这个蛋白椰丝球特别简单好吃。先把蛋清打发成硬性发泡,就是碗倒置时蛋清也不会掉下来的程度。
2.白糖分3次加入到蛋清中,每次都搅拌均匀后再加入新的白糖。
3.同样的手法将椰丝分3次加入到蛋清中。
4.烤盘上铺好黄油纸,将蛋清混合物固定成直径3-4厘米的小球状一个个排列在烤盘上,烤箱150度预热,烤制30分钟左右,用牙签检验无黏着物即可。
5.晾凉之后就做好了味道超棒的蛋白椰丝球。
5分钟马克杯蛋糕
◆ 原料:
鸡蛋1个、面粉1/4杯、可可粉2汤匙、牛奶2-3汤匙、食用油少许、白糖2茶匙、盐少许、其他喜欢的配料(巧克力碎、榛果碎等)。
◆ 步骤:
1.将除配料以外的所有原料倒进马克杯中,推荐先倒液体再倒固体,完全搅拌均匀,不要留有面粉块。
2.放进微波炉中高火加热2分钟,取出蛋糕撒上自己喜欢的配料,继续加热1分钟。
3.可以开吃了~全程只要5分钟,就是这么简单方便。
炸意面
◆ 原料:
意大利面适量、食用油、调味粉(五香粉、孜然粉、辣椒粉等)。
◆ 步骤:
1.准备热锅热油,如果意面太长可以切成两半下锅炸至金黄色。
2.炸好的意面放在吸油纸上,撒上自己喜欢的调味粉,一款快手小零食就做好了。
三色芋圆
◆ 原料:
紫薯、红薯、芋头各300g、红薯淀粉150g*3份、马铃薯淀粉30g*3份、白糖。
◆ 步骤:
1.紫薯、红薯、芋头去皮切块蒸熟,分别捣成泥状。
2.取一份红薯淀粉和马铃薯淀粉混合,要留出约1/3的红薯淀粉备用。淀粉中倒入开水适量,用筷子快速搅拌捏成团状,加入紫薯泥混合,加入适量白糖揉成紫薯团,揉的过程中会沾手,慢慢加入预先留出的红薯淀粉一起揉至光滑不粘手的紫薯团。
3.同样的方法揉好红薯团和芋头团。
4.都做好后将三个团子揉成长条,切成小块,准备一锅开水,将所有芋圆下锅大火煮2-3分钟,期间不断搅拌,直到所有芋圆都漂浮起来,里面熟透。
5.Q弹的三色芋圆就做好了,可以直接吃也可以根据自己的喜好做红豆芋圆冰一类的甜品,尽情发挥创意吧。