如何避免人流量大出现踩踏？看这里!

上海外滩踩踏事件为我们敲醒了警种，如何避免人流大出现踩踏?在人群中如何保护自己?踩踏事件发生后如何自救和互救?1月2日，华商报记者采访了西安市120急救中心医务科科长肖梅，她介绍了相关安全急救知识。

人流太大时 顺着人流往两边走

尽量避免到拥挤的人群中，发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则很容易被人流推倒。 假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉东西掉了，也不要弯腰系鞋带或捡东西。尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

被人群挤倒后 身体蜷成球状保护头部和脏器

当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近，并及时分流拥挤人流，组织有序疏散。 若不幸被人群挤倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部，两肘向前，护住头部。不 慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔重要脏器，侧躺在地。在拥挤人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。 踩踏事故发生后 先救重伤者 踩踏事故发生后，一方面赶快报警，等待救援;另一方面，在医务人员到达现场前，要抓紧时间用科学的方法开展自救和互救。在救治中，要遵循先救重伤者、老 人、儿童及妇女的原则。判断伤势的依据有：神志不清、呼之不应者伤势较重;脉搏急促而乏力者伤势较重;血压下降、瞳孔放大者伤势较重;有明显外伤，血流不 止者伤势较重 。

心肺复苏：胸外心脏按压配合人工呼吸30:2的按压通气比 人贴人时会挤压心肺，让人呼吸困难，当发现伤者呼吸、心跳停止时，要赶快实施心肺复苏。 心肺复苏是指利用人工呼吸吹送空气进入肺内，再配合胸外心脏按压以促使血液从肺部交换氧气再循环到脑部及全身，以维持脑细胞及器官组织的存活。 心搏呼吸骤停的危害很大，心脏停搏3秒钟病人就会感到头晕，10秒钟后呼吸停止、大小便失禁，4—6分钟后大脑发生不可逆的损伤，因此，心肺复苏应在新博呼吸骤停4分钟内进行，越早成活率越高。

心肺复苏步骤：1、病人必须仰卧在地板上或硬板床上，身体无扭曲，两臂在身体两侧紧贴身躯，救助者跪于与病人患者肩部水平的位置。2、将病人的衣领纽扣等解开，最好暴露胸部(气温地湿时注意保暖)，迅速清除病人口、鼻内的土块、呕吐物及假牙等杂物。3、一手掌按前额，将另一手的食指和中指置于颌骨下，上抬下颌骨，使头颅后仰，记者吹两口气以证明呼吸道通畅以及对人工呼吸有无反应。4、人工呼吸分口对口、口对鼻及口对口鼻人工呼吸。 口对口吹气，用双唇包严患者的口唇，放在前额的手的拇指和食指捏住患者的鼻翼，以防气体从鼻孔逸出，然后进行吹气，吹气时间持续一秒。吹气完毕，松开捏鼻 翼的手，同时要观察患者胸部的祈福，人工呼吸每分钟8—10次。 口对鼻吹气，用于口不能张开，口部有严重受伤的情况。婴幼儿可采用口对口鼻吹气。5、胸外心脏按压：将一掌根置于患者两乳头连接中点(婴幼儿乳头连线下一横指)，另一掌根重叠于前一手背上，然后两手臂绷直，腕、肘、肩为一条直线，垂直 向下有节律地按压和松弛，如此重复，频率为每分钟100次，按压深度为胸骨下陷3—5厘米。婴幼儿的胸外按压深度为胸部的1/3—1/2深度，胸外按压、 人工呼吸同时进行，比例为，按压30次出两口气，即30:2按压通气比。6、在按压通气比进行5个循环后，检查心肺复苏是否有效，如患者自主呼吸恢复、有直觉反应(如咳嗽、呻吟、眼球转动等) 如果出现内出血和胸腔塌陷 切不可做心肺复苏 如果伤者面色苍白、身体潮湿出汗，可能已经出现了内出血，这时切不可做心肺复苏，要求助专业人员。

发生踩踏后，有的人可能是仰面被压， 会出现肋骨、胸骨骨折等外伤，这时如果做心肺复苏可能会使骨折断断刺破心脏等脏器，所以应该先判断是否骨折，可以打开伤者的衣服，查看胸腔是否塌陷，如果 胸腔两边不对称、呼吸反常，可能已经出现骨折，此时也不能做心肺呼吸，要等待专业人员的到来。

华商记者 赵瑞利 段晓宁