在马背上寻找快乐 骑马变西安都市白领健身新宠

    西部网讯(陕西广播电视台《第一新闻》)现代人的工作日通常都是神经紧绷，于是一些人就趁着周末去郊外学骑马。今天，我们记者就为大家打探到了一个好地方，可以策马扬鞭感受一下飞一般的感觉.

    马术，在以前属于贵族运动，而现在学习马术的人越来越多，骑马也成了人们休闲健身的一种新时尚。在西安长安区一家新开的马场里，担任马术教练的赵毅告诉记者，现在他们教授的都是英式马术，而前来学习的人也涉及各个年龄阶段，有中小学生，有年轻人，也有50多岁的人，从性别方面来说，女士居多。很多人家长送孩子来骑马是为了让孩子亲近大自然，而很多年轻女士骑马是希望达到减肥、健身的效果。 说到骑马，行头还必须得准备好，专业头盔跟护具，咱记者这身行头，穿上还挺像模像样，而这些装备的配备也是骑马运动最重要的安全保障。

    西安红光马术俱乐部 教练 赵毅：首先这个头盔是马术头盔，是防止你意外坠马，就是保护（头部）的作用，下边就是这个恰卜斯，这个是护腿，就是防止你摩擦或者蹭到你的腿，能起到一个保护的作用。

    赵教练说一匹成年马的智力相当于一个5岁孩子，在骑马前还是需要跟马儿交流一下感情，要亲近它、抚摸它，也可以为它刷毛或者喂草料，让它认识你、喜欢你，最后听从你的安排。

    西安红光马术俱乐部 教练 赵毅：首先 持缰（绳）的手，一定要和马嘴里的衔铁一定要有联系，始终保持这个缰绳是不紧补松，这叫马蹬，在你脚的前脚掌三分之一处踩马蹬，然后脚后跟自然下沉，下来就是小腿一定要放松，小腿不需要那么紧张 用你的膝盖和大腿内侧贴住马鞍就行，你的坐姿，腰背挺直，肩打开，腰要放软，坐在马鞍的最中央。

    最后，教练提醒各位初学者，骑马时身心要松弛，不要把缰绳拉得很紧，也不要学赛马手骑站在马蹬上飞奔，这样很危险，万一重心不稳，会跌落在地。而慢慢掌握了骑术之后，骑着马儿驰骋，相信您的心情也会豁然开朗起来。

    地址：西安市长安区红光马场