8旬翁做木偶表演秦腔 长寿秘诀“爱捣腾”

退而不休，学无止境！程星中先后学习书法、绘画、摄影、篆刻、缝纫、制作木偶等，81岁的他，每周都在小区的舞台上，舞动着自己亲手制作的彩色脸谱木偶，表演秦腔……“爱捣腾”，多才多艺，愉悦身心，这是他的长寿养生之道。 

78岁开始学做木偶 

17个木偶，个个栩栩如生！走进庆华南区程星中老人的家中，记者立刻被他亲手制作的木偶所吸引。“我是78岁时才开始学做木偶的！”老人笑道，那会儿听秦腔，觉得很美，就想如何能把这么好的东西传承下去。无意间在网上看到木偶表演，便有了灵感，“何不把木偶和秦腔结合起来？”他原想买几个木偶，可一打听被价格吓到了，一个木偶要5000多元。 

于是，他便打算亲手制作木偶。此时，家人和外人都说他，这么大年纪了还捣腾个啥，好好享清福就行。“我觉得我有这个能耐捣腾，我从医也从艺，我有绘画基础，又会用缝纫机。” 

雕刻、做戏服、做发饰……老人下载木偶的图片洗成照片，然后一步一步琢磨。刻画好脸部后画脸谱、做衣服……一个翎子上的弹簧就试了6种。木偶做好后，老人就在家里照镜子练习，举两根竹竿控制木偶的胳膊，将控制眼睛的细线用夹子夹在衣服上，靠身体的摆动来控制木偶眼睛张合。点头、弯腰、张嘴、挥袖…… 

就这样，老人开始了自己第一场在社区的演出，受到大家的好评。于是，以后每周五，老人都会在“庆华木偶剧园”表演。《三娘教子》、《打神告庙》、《朱春登放饭》，老人的“拿手戏”！“我们社区有很多河南人，除了秦腔木偶表演，接下来，我准备发展豫剧木偶戏。” 

爱打羽毛球乒乓球 

“多才多艺，丰富生活，愉悦身心，才能更健康！”老人说，他大学学医，毕业后一直从事医疗工作，工作和退休的这些年间，先后学习了书法、绘画、摄影、篆刻、缝纫等技能。 

老人所画的毛泽东画像被收录进《中国书画大辞典》，书法作品被收录入《海峡两岸名家名作典藏》，“祖国万岁”印章被报纸刊登……此类荣誉被老人整理成册。 

规律饮食，有自己的爱好特长，还擅长球类运动。老人是社区打羽毛球“霸主”、打兵乓球能手，被社区里的人们称为“明星老人”。81岁的他，在球场上的身影，一点也不逊年轻人。文/图首席记者姬娜实习生李唯靓 王晓芸 

征集长寿故事 讲述养生秘诀