西安舞蹈教练怀孕8月跳舞 专家:不适合所有人

　　按照老人的传统观念，“怀孕就要好好休息，多在床上躺着，以免动了胎气”。但身为舞蹈教练的李燕菲，怀孕之后一直没有间断跳肚皮舞，而且在她的带动下，周围好几位怀孕的准妈妈坚持跳舞，坚持孕期运动不止。

　　据产科教授、西安长安医院产科主任杨华光讲，孕期进行有效的运动，对产妇和胎儿都有诸多益处。但肚皮舞节奏快、强度大，不是所有孕妇都适合，对没有一定舞蹈基础的孕妇可以进行一些舒缓的运动，比如孕妇瑜伽、孕妇体操等。尤其是生二胎的高龄产妇，要选择适合自身条件的运动方式。

　　李燕菲今年27岁，跳肚皮舞已经有8年时间，怀孕前她每天最少跳4个小时，在第六个月时候开始逐渐减小运动时间，到第八个月她每周带两天课，每天跳1个多小时。

　　据李燕菲讲，因为跳舞她怀孕后几乎没有什么妊娠反应，除了前两个月有点头晕外，没有出现呕吐及手脚水肿等现象，检测血压和血糖都很正常。虽然挺着大肚子，李燕菲一点也不臃肿，走路姿势也没什么改变，从背后看着不像一个孕妇。她说现在的自己坐公交车，不但没有人看出她怀孕而给她让座位，反而是自己给肚子偏大的孕产妇让座。

　　目前，李燕菲的舞蹈班，有4位学员怀孕后都未停止锻炼，她们根据自身条件，适当的调节运动量。

　　孕妇锻炼有诸多好处，但在西安开展如何呢。据一家医院的孕妇学校负责人李楠楠讲，让孕妇参加锻炼最大的制约是观念问题。孕期是非常关键且敏锐的时期，大多数人认为运动不当容易对胎儿产生不利的影响，所以几乎所有孕妈妈，在长长的十月怀胎期间，几乎只能吃喝睡，于是身体越来越严重的囤积了多余脂肪，生完宝宝后，孕期囤积的多余脂肪从此也就留在了身上。

　　现在的孕妇都是80后、90后，接受新生事物较快，经过产科医生的讲解后，大部分都能理解，也愿意参与锻炼，但婆婆时常担心影响胎儿，甚至有孕妇正在锻炼时，就被婆婆阻拦强拉回家。

　　杨华光主任认为，负责任的产科医生要规范性地做常规产检，将产妇孕期尤其是分娩期可能的并发症或合并症减轻到最低程度，从而达到自然分娩、快乐分娩。有效运动是消除孕期疾病的重要方法之一，怀孕的妈妈应该是最美丽的运动员。