西安成人高血压患病率高 预防从改变生活方式做起

    西部网讯（陕西广播电视台《新闻联播》）据西安市疾控中心所做调查显示，高血压目前已经成为危害居民健康的主要疾病之一，专家建议，预防高血压要从改变生活方式做起。

    2013年年底到2014年3月，西安市疾控中心采取抽样调查的方法对全市14个区县、18岁及以上的居民共8000多人，进行了慢性病行为危险因素调查。结果显示，2014年危害西安居民健康前五位的疾病分别是心血管疾病、脑血管病、恶性肿瘤和呼吸系统疾病、损伤及中毒等，其中，西安市成年人高血压患病率为20.1%，也就是说平均五个成年人中就有一个高血压病人。

    西安市疾病预防控制中心副主任陈宝忠：这个数据显示近些年来，西安市高血压的患病人数不断地增多，同时还有个特点从中老年向中青年扩散。

    记者从西安交大一附院心血管内科了解到，高血压是心脑血管病最主要的危险因素，尤其是现在高血压病症有越来越年轻化的趋势，加上吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，增加了成年人患高血压的风险。

    西安交通大学第一附属医院心血管内科主任牟建军：很多高血压患者，随着血压升高，没有任何感觉，所以人们容易忽略它（高血压），不重视它（高血压），也没有进行血压的测量，因此高血压的防治我们不能凭着感觉走，到了成年人以后，应该定期的测量自己的血压，及早诊断，及早治疗。

    医生建议，预防高血压应养成良好的生活方式，在饮食当中应该尽量减少盐的摄入量，增加钾的摄入；第二，加强运动，控制饮食、减轻体重；第三，避免劳累，特别是熬夜，超负荷的工作可诱发脑出血；第四，做到戒烟、戒酒。