昨天是第18个世界抗癌日 注意身体发出的“癌”信号
三秦都市报 - 三秦网 讯（记者张毅伟） 2月4日，是第18个世界抗癌日，此次抗癌日的主题为“我们能，我能战胜癌症”， 陕西 省肿瘤医院宋张骏院长提醒人们，注意身体发出的“癌”信号，提醒人们采取有效措施预防癌症。
注意身体发生的预警信号
宋张骏院长说，长久以来人们总是谈癌色变，其实癌症并不可怕，平时还要注意身体发出的癌症预警信号，一旦有以下早期症状，需要及早去医院就诊，主要的癌症预警信号有身体任何部位（如舌、皮肤等处）没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的患者；进食时灼痛、异物感；长期消化不良、食欲减退、消瘦、没找出明确原因；黑痣突然增大或有破溃、原有的毛发脱落；原因不明的口腔出血、口咽部不适或口腔疼痛；原因不明的疲乏、贫血和发热。
目前降低肿瘤发病率最有效的办法是，倡导通过采取健康的生活方式，减少致癌因素。
预防癌症的措施
昨天，省疾控中心专家提醒公众，预防癌症首先要戒烟。烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。吸烟可导致多种形式的癌症，如肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌等。
合理饮食，适量运动。调整饮食是控制癌症的另外一项重要方法。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到积极作用。相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。
定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。
限酒。酒精使用是导致多种癌症的一项风险因素，罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。
降低不必要的辐射剂，电离辐射对人具有致癌性。电离辐射可能诱发白血病和多种实体肿瘤，年轻时遭受暴露带来的风险更高。家庭中的氡气浓度可以通过改善通风和密封地板及墙面得到改善。