周日全省各地云量再次增多 西安仍有降水天气

最近几天，我省多地有雨，对流天气频发。昨天15时30分西安市气象台发布短时临近预报：根据 最新资料分析，预计未来15时30分~21时30分西安部分地方将出现短时强降水天气，小时雨强5~15毫米，累计雨量10~30毫米，并伴有雷电和短时 阵风(5级以上)，请相关部门做好防范。

这雨说来就来，给人不打一声招呼。就连网友都吓了一跳并为此作诗一首 “轻轻地我来了，正如我突然撤离，我挥一挥云雨，雷电轰鸣……”

昨天16时15分，午后很是明亮的天突然暗淡下来，忽然吹过街角的凉风预示着，强降水马上就要来了。随着凉风、雷声相伴，大雨如期而至，不过比起12日的降雨来说，昨日的雨量并不是很大。

据了解，由于这场雨水属于夏季典型的强对流天气，雨水得过程来得快去得也快。不过随着雨水结束空气湿度较大，我们大多数人的体感较为闷热。

周日各地云量再次增多，西安仍有降水天气

在经历了来时快、去也快的夏季强对流天气之后，天瞬间变得凉快了不少。不过正是因为它的来去匆匆，昨日西安又一次有了明显的闷热感。

截至下午两点，我省大部都进入了30℃，纵观三秦大地，霸占高温榜单的还是安康，以32.5℃占据第一。接下来则是31.2℃的咸阳，31.1℃的西安，除了仅在22℃上下的榆林、铜川外，其余都在30℃上下徘徊。

省气象台说，虽然现在已经立秋了，但午后依然有些炎热，建议大家空调开启时间不能过长，更不建议整晚开着空调入睡。

气象台说，近期受周边冷暖气流作用，西安局地阵性降水较多，大部地区白天较为闷热，但没有高温。气象部门说，预计16日到17日，西安仍有降水天气过程。天气预报显示，预计今天，多云转阴天，22℃~29℃；8月15日，多云转晴天，22℃~32℃。

再来看看我省的天气情况，今明两天，天气逐渐转晴，雨水只会在陕南的部分地方现身。不过16日各地云量再次增多，在 关中 和陕南都会下起小到中雨。

你的食谱该换了，现在起开始“养阴防燥”

虽说现今还在三伏天，炎热的暑气还没有消退，但养生却需要从夏季的 “养心安神”进入秋季的“养阴防燥”了。

中医认为，肺部和秋季相应，秋天天气干燥，这样就会有损肺部，如果腹部虚，那么身体对于外界环境刺激的抵抗力便会降弱。那么人就会容易生病，为了应对这种情况。

要想让肺健康工作，首先得润肺，最好的办法就是食疗，即多吃润肺的食物。首选的食物就是百合，它具有润肺止咳、养阴消热、清心安神的作用；其次就是多吃胡萝卜、豆浆、柑橘、甘蔗、萝卜、银耳等润肺清肺的食物，少吃辣椒、蒜等辛辣燥烈之物。

另外，在平时应多吃些熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，在秋季要做到少食多餐。在立秋过后，人的胃肠功能还处于较弱的状态，如果在这个时候如果吃太多高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。