公交车上六种“恶习”你中招了吗 快来自查！

　　昨日，公交司机根据日常工作中的案例提醒市民，乘坐公交车时出现打瞌睡、玩手机、吃东西、戴耳塞、喝药、嬉戏这六种行为，其实与您的健康养生背道而驰，一不留神就有可能“中招”。

　　上车打瞌睡越“眯”越累

　　开了16年公交车的卢师傅说，一些上班下班坐公交时间比较长的乘客一上车就想“眯一会”，认为这样可缓解疲劳，但往往会发现越眯越疲劳。这是因为在你打瞌睡的这段时间里，身体已经进入短睡眠状态，全身血液循环减慢，细胞活跃度减弱。如果公交车一刹车，你又得醒来，这样反反复复，会给大脑带来比较繁重的工作量，增加疲劳感。

　　玩手机看书伤了眼睛损了颈椎

　　坐公车时，放眼看去大家不是在睡觉，就是在玩手机，有时还能看到拿着书或是报纸看得津津有味的。卢师傅说，在公交车这种摇晃不稳定的环境下一直盯着手机或书本看，对眼睛不好。人的瞳孔要不断地调节以适应周围随时变化的环境，这样眼睛很容易疲劳，长期如此，视力降低，加速眼球细胞的老化。而且老是低着头，对颈椎也不健康。

　　吃有味早餐熏了别人尴尬自己

　　“公交车里人挤人，空气混浊，空气中混着的灰尘、病毒、细菌，你就不怕吗？还津津有味地吃着早餐或零食，告诉你，你这样很容易生病的。”卢师傅提醒道，“在公交车厢里吃肉包子、韭菜饺子的人，你是吃得香，不觉得尴尬吗？”

　　戴耳机听歌规避噪音损伤耳朵

　　一些乘客坐公交车时嫌车厢太吵，又觉得无聊，便戴上耳机或者耳塞。但耳塞戴久了，是否会发现自己的听力不如以前了呢？长期这样有意规避噪音，会对耳膜造成不可想象的伤害，严重者有可能进入中年后会提早进入耳聋生活。

　　车上吃药喝水容易被呛

　　卢师傅说，他发现有不少市民有随身携带水杯的习惯，这是该倡导的好习惯，但是乘公交车时拿出来喝水就有风险了，遇到刹车容易被呛到，若是热水还会被烫伤。还有的乘客乘车时吃药，万一遇到刹车，容易噎到。

　　嬉戏打闹小心伤人害己

　　日常生活中每天有中小学生乘坐公交车上下学，总会有一些好动的孩子在车厢里嬉戏打闹。公交车走走停停，有时一个急刹车“撂倒”一个人就会连带一大片乘客。尤其是一些小孩子拿着玩具在那玩耍，一不小心就会出意外，伤到自己也容易伤及他人。

编辑：杨蓓蕾