过年别让肠胃“闹”脾气 合理饮食 健康过节

    西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）“每逢过节胖三斤”，这几天假期家人团聚、朋友聚会，吃饭、喝酒肯定少不了，您自己吃的开心喝的高兴的时候，可别忘了问问身体受不受得了。记者在西安几家医院询问后得知，因为大吃大喝导致生病的现象可不少。

    家住西安的小王本身就有一些消化道疾病，可是这过年一高兴，也不顾忌了，放开了吃，没想到大年初一就进了医院。

    小王：大年初一早上，大清早起来吃的是饺子，中午吃的是米饭，可能有点硬，感觉下午就有点不对劲，到医院一看就吐血了。

    这一下又引发了老毛病，大过年的小王只得在医院多呆几天了。您别以为小王是特例，春节期间像他这样没有“管住嘴”的人可不少。

    西安市中心医院消化科副主任医师 司望利：过节这几天我们消化科接诊的患者比往常来说，像一些胃肠炎、还有像暴饮暴食导致的胆囊炎、胰腺炎还有一些因为饮酒以后出现恶心呕吐引发的消化道出血的患者这一类患者发病率明显比往日要多了很多。

    司医生说，过节期间，很多家庭的日常生活规律被打乱，吃饭也变得没有规律，甚至会出现饥一顿、饱一顿，冷一顿、热一顿的现象。这种不规律的吃法，人体的胃肠功能本身就被削弱，再加上过度饮酒，很容易引发疾病。

    西安市中心医院消化科副主任医师 司望利：提醒大家要注意规律饮食，不要暴饮暴食，尽量吃一些清淡的，不要太过油腻，最好按时按顿吃，不要饥一顿饱一顿。另外尽量不要熬夜，如果熬夜、饮酒容易导致抵抗力下降，容易诱发疾病。

    多吃山楂、柑橘、苹果促消化；萝卜、洋葱有较强的解油腻功效；大麦茶既可以促进肠蠕动，又能保护肠胃。放假的最后几天尽量不要喝酒，如果要喝酒，则要小口慢喝。喝完还可喝点蜂蜜水、盐水，或吃点新鲜葡萄解酒。