省气象台连续11天发布霾预警 霾天回家后要洗脸漱口
指导记者陈飞波记者周婷婷摄
三秦都市报 - 三秦网 讯（首席记者姬娜实习生李唯靓 ）省气象台已经连续11天发布霾预警信号了！最近三天，关中多地仍有霾。20日，陕北阴天转小雨或雨夹雪，关中、陕南有小雨，秦巴山区有雨夹雪。气象专家提醒，重度霾天时尽量少出门，非要出门的话，回家后要立即洗手洗脸。
为啥同一天出现颜色不同的预警
省气象台7日至17日，每天发布霾黄色预警信号，西安市气象台15——16日发布霾黄色预警，17日17时升级发布霾橙色预警。15日，西安市重污染天气应急指挥部发布了重污染天气Ⅰ级红色预警。
为啥同一天会出现颜色不一样的预警？西安市气象台首席预报员毕旭说，一是发布单位不同，霾黄色预警的发布单位是西安市气象台，重污染红色预警的发布单位是西安市重污染天气应急指挥部。二是发布标准不同，霾预警信号分为三级，以黄色、橙色和红色表示，分别对应预报等级用语的中度霾、重度霾和严重霾。
重污染天气预警标准：（1）空气质量指数（AQI）在200以上为空气重污染，预测空气重污染将持续一天（24小时），为预警四级（蓝色）；（2）持续两天（48小时），为预警三级（黄色）；（3）持续三天（72小时），为预警三级（橙色）；（4）持续三天以上（72小时以上），为预警一级（红色）。
也就是说，气象台发布霾预警参考的主要指标是能见度和PM2.5浓度。而西安市重污染天气应急指挥部发布重污染预警的主要指标是AQI，需要注意的是，AQI（空气质量指数）中除PM2.5外，还包括SO2、NO2、PM10、O3、CO等其他五项参考标准，所以PM2.5浓度并不能够完全左右AQI指数。
“一个是气象角度，从交通安全方面为出发点，一个是从空气质量角度。”毕旭说，两个预警之间有很大关联，但是没有必然联系。
20日陕北秦巴山区有雨夹雪
今晚到20日，高脊减弱，有短波槽影响我省，预计我省各地云量增多，大部分地方在20日有弱降水。另外，未来3天我省无明显冷空气影响，预计雾霾天气维持，局部有加重趋势。
今天白天：全省晴天转多云，关中部分地方和汉中有中到重度霾；今晚到19日：全省多云转阴天，陕南有雾，南部有小雨，关中部分地方有重度霾；20日：陕北阴天转小雨或雨夹雪，关中、陕南有小雨，秦巴山区有雨夹雪，关中部分地方有中到重度霾。
今天最高气温：陕北北部7-9℃，陕北南部和关中北部9-11℃，关中南部和汉中10-12℃，安康和商洛12-14℃。今天最低气温：陕北-8--6℃，关中北部-4--2℃，关中南部和商洛0℃左右，汉中和安康2-4℃。
如何应对雾霾天气
如何应对雾霾天气？气象专家和养生专家建议，尽量少出门：由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎、咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。非要出门，回家后要洗脸、漱口。
饮食方面有讲究：多喝水，加快身体的新陈代谢；尽量避免辛辣刺激食物的摄入；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如银耳、梨、柿子、百合、萝卜、荸荠等润肺食品。
此外，有很多人习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。