69岁老人做40个引体向上 “中年范儿”十足

“1、2、3……39、40。”昨天上午，一位满头白发的老人在西门外环城公园单杠上连续做着引体向上，引得一伙同样锻炼身体的中青年围观者拍手叫好，大伙都说老人的身体好。可老人却说，“我今年才69岁，别叫我老人，我还年轻着呢。”究竟多大岁数才叫老年人呢？大伙议论了起来。

69岁不承认自己是老年人

昨天上午8时许，记者途经西门外环城公园健身器材附近时，十几个人围着单杠齐声数着数不停地叫“好”，一位满头白发的男子双手抓着单杠，正在轻松地做着引体向上。众人数到“40”时，该男子松手落地，大伙称赞老人身体素质真好。谁料，对方却说，“我今年才69岁，别叫我老人，我还年轻很着呢，这才做了40个，还能再做20个。”

老人的话音刚落，大伙哈哈大笑着议论，69岁还不叫老人，多大才叫老人呀？”其中一名50多岁的男子说，“按照国际规定，65周岁以上确定为老年；在我国，60周岁以上就成了老年人了。”另外一名40多岁的男子说，“前几天有媒体报道，奥地利科学家们通过测算认定，现代人与其认为老年由60岁开始，不如从平均寿命的前10～15年开始计算更合适。”

这时，做引体向上的69岁老人张铭说，他是 西安 西郊一机械厂的退休工人，刚退休时怎么也想不通，无论从体质、工作经验来说，自己都比大部分四五十岁的人强，可不退也不行。“现在好多人一退休、一抱上孙子就说自己是老人了，我不赞同，60岁的人也应该有‘中年范儿’，只要做好身体和心理的调节，生活起居符合客观规律、加强锻炼、心态平和，年轻人能干的活儿，咱完全可以做到。”

多大年龄才算老年人

“2015年北京市卫计委公布北京人均寿命已达到82岁；上海市卫生计生委公布数据也显示，上海户籍人口期望寿命为82.47岁；我省人均预期寿命74.68岁。这么算下来，没到70岁，不必认为自己老了。相比以前，现代医疗技术、生活条件已经不可同日而语，即使年龄过了60岁，只要注重运动锻炼，保持较好的身体素质和心理状态，有些训练有素的老年人，身体素质甚至比中年人还好。”西安体育学院健康科学系教授苟波说。

苟教授说，随着人们生活水平的不断提高以及医疗卫生保障体系的逐步完善，60岁以上的人群，无论握力水平、敏捷度等测试项目的成绩都有所提高，甚至有的比年轻人还高。很多人会问，现在社会，什么年纪算老呢？50岁？60岁？70岁？还是80岁？其实，衡量一个人老与不老，不能单纯看年龄，心态更重要。如果你有一颗积极、乐观、豁达、年轻的心，待人热情，做事充满激情，保持和培养自己的兴趣爱好。还能不断学习，坚持锻炼，勤于思考，那么，哪怕60岁，甚至70岁，你还是年轻的。

本报记者赵丽莉

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