83岁老人的养生诀栽树养花写诗

“人生苦短一梦间，昔日岁少今增添，从前难活八十四，现在寿均七十三，七三、八四两门槛，过去是个鬼门关……”83岁老人何万锷的《增寿箴言》，包括注释，足足有5页之多。身后阳台上的20多盆花草，愈发显得有生机…… 

养了这么多花草？昨天，记者来到文景路附近，走进何万锷老人的家中，阳台上的20多盆花草吸引了记者的注意。 

“这不算啥，我70来岁的时候，和老伴在长安区的老家，经营2亩8分地的果园呢！那会儿，我到北京、河北等地，买来桃树以及李树、葡萄等树苗栽种，因为品种好，管理得法，每天看到自己栽种的果树生机勃勃，顿觉年轻了许多。后来又承包了河滩地栽树。”老人的家乡长安区王莽乡刘秀村，顾名思义，相传当年汉光武帝刘秀经此逃往南阳而得名。 

“长安区4月‘桃花会’举办的时候，车来车往，两边的田地载满了桃树，美得像粉色的海洋，每每想起自己也为如此美景做过贡献，我就十分满足。”老人打理果园、栽盆景的同时，还笔耕不辍。 

《爱我家乡刘秀村》，就自述了老人几十年在长安区刘秀村的生活，“终南山下秦岭北，西安市南长安区，关环南线路内侧，王莽街道刘秀村……这就是我的家乡。”《桃园周年管理歌》、《果园诗歌》，既能看到美景又能掌握技巧还能感悟到优美的田园生活，谈及自己的这些创作时，老人的欢喜溢于言表，“边劳作边写作，我家可是书香门第，从我父辈到孙辈都有搞教育的，我和老伴年轻时都是教师，孙子正读博士！” 

83岁，老人依旧没有停下笔杆子。“这满阳台的植物，都是我的‘孩子’，我写东西的时候能感觉到它们陪着我，我也陪着它们。” 

当然，在他看来，自己可不是只会种树写词的老头儿，每天早起锻炼一个多小时是必须的，还喜欢国内外旅游，“坐过海上的摩托快艇呢！” 

家和也是很重要的一点。一家四世同堂，老人和重孙子一起锻炼，一起玩耍。小女儿曾在海南工作，老人带着老伴去看看女儿，一家人一起旅游。 

“栽花种草，修身养性，心情愉快，这大概是我长寿的秘诀吧。”老人哈哈大笑起来。 

本报征集长寿故事讲述养生秘诀。如果你的亲人或朋友中有70岁以上健康老人，如果您是70岁以上的老人，请拨打本报热线029-965369/82243110，讲述老人的养生故事。 

文/图首席记者姬娜 

实习生李唯靓