拓展训练的点滴体会
因为从未参加过军训类的培训，原以为拓展训练和学校的军训差不多，经过营地教练的讲解才知道不大相同。军训是规范化、军事化的训练，而拓展训练侧重的则是对自我的挑战和团队精神的熔炼。
挑 战
在完成“高空浮桥”项目中，看着前面的队友从容的通过，我心想自己也应该能镇定自若的走过去。虽然教练说过这些设备经过了国际标准的安检，而且地面上有队友担任的“三重保护”——一保、二保、三保，但是在爬上8米高的“桥头”后，高空的失重感、大脑的眩晕感、心头的虚飘感却使我怎么也迈不开第一步。队友“加油”的呐喊非但没有给我壮胆，反而让我的心理压力更重。在几次深深的呼吸中，我终于下定决心不再浪费大家的时间，踏上了第一块桥板。“漂浮”、摇晃的桥面让我站立不稳，每迈出一步都要给自己莫大的勇气。在跨过中间的断口时，我真担心一脚踩空，结果晃晃悠悠的打了个趔趄，本能的俯身抓住了钢丝。因为不想掉下去，所以还是在队友的“加油”声中挣扎着站了起来继续走，返回的时候心里稍稍平静了些，但紧张感依然未减，直至双脚踏实的踩在地面上。
这是我平生第一次极限体验，它让我知道只要突破心理防线，就没有什么不能征服。
信 任
“信任背摔”，顾名思义，是从2米高的平台仰面倒在队友组成的保护网中，可以说是把生死交诸队友。正如在“分享”环节大家提到的，信任团队、信任队友才会保证你的安全，才能坦然的倒下。但同时，我又想到了责任！组建保护网的队友其实责任很大，只有全心投入、全力以赴，同伴的身体甚至生命安全才会被我们的臂膀牢牢托负。
“高空钢丝”是双人项目，只有两人默契配合、相互鼓励，才能平稳顺利的通过。可以说，一手抓的是责任，一手牵的是信任。联系工作中，如果领导能知人善任，充分了解、理解、信任干事，从而将适当的工作安排布置下去；干事能竭尽全力，充分发挥主观能动性和提高工作责任心，工作的质量和效率肯定会大大改观。
“穿越封锁线”、“木屐行走”、“真人CS”、“翻越毕业墙”都体现了团队合作精神。如果没有队友的协助，单枪匹马很难穿越生死之网；如果没有队友的齐心，长长的木屐寸步难行；如果没有队友的“牺牲”，胜利的红旗可能不会属于我们；如果没有队友的鼎力，高高的木墙肯定将你拦在脚下……
佛家有言：前世的五百次回眸，才换来今生的擦肩而过。芸芸众生，能和他、她共事在一个集体，本来就是一种缘分。既然走到了一起，何不彼此珍惜、关爱，而共同进步享受锐意人生呢？
感 悟
三天的拓展训练，让我感悟良多：
不去尝试，永远不知道自己有多厉害；
不去协作，永远不知道自己有多智慧；
不去交流，永远不知道自己有多灵动；
不去奉献，永远不知道自己有多重要；
不去感恩，永远不知道自己有多深情……