撕开伪营养“健康食品”的真面目 大家别吃了

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　　随着现代精湛的产品加工工艺，不少食品被冠为“健康食品”。加上现代人对健康有极大的重视，也开始大肆追捧这些食品。在此，小编不得不站出来撕开这些伪健康的食品真面目，希望不大家不要再被欺骗了!

　　 果味酸奶

　　上榜理由：用果酱代替水果，偷梁换柱，营养差

　　酸奶是健康食品，含有丰富的益生菌、蛋白质、脂肪等营养物质，但是以调味酸奶和果料酸奶为主的果味酸奶其营养价值与酸奶和新鲜果蔬差距悬殊，果味酸奶的果粒成分几乎全部来自于添加果酱，果酱经过高温煮制，已经不能和新鲜水果的营养价值相媲美。

　　正确的吃法：应优先选择原味酸奶，再配以其他水果、坚果一起吃