改善孩子免疫力 中医外治有办法

冬天流感频发，儿童抵抗力弱，很容易生病。如何提高孩子的免疫力，让孩子少生病、少受罪成为许多家长的担心事。专家提醒，在相对吃一些改善免疫力药物的同时，也可以尝试小儿推拿方式。 

小儿推拿可增强免疫 

据 陕西 省友谊医院国医馆医师张文彬介绍，小儿推拿是中医外治法的一种，很适合挑食厌食、便秘腹泻、反复感冒、发烧咳嗽的孩子。治疗原理是根据患儿病情，以不同的推拿手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗疾病、改善免疫的目的。大量的临床实践证明，小儿推拿不仅有增强免疫的作用，还可保证小儿气血充盈、饮食旺盛、发育正常等。 

家庭推拿应长期坚持 

据省中医医院儿科医师赵一粒介绍，病症不同，小儿推拿的手法和部位也不同。在小儿推拿的常见手法中，捏脊、摩腹是比较容易操作的，适合大多数孩子，家长可以在家给孩子做。其中，摩腹就是揉肚子，每天一次，每次3至5分钟即可，便稀时逆时针揉，便秘时顺时针揉。小儿捏脊有利于调节肠胃功能，促进消化吸收，提高孩子的抵抗力，还有助于改善孩子的睡眠。一般每次反复捏七八次即可，手法宜轻快柔和，平稳着实。 

首次推拿要选正规医疗机构 

赵一粒提醒，小儿推拿固然有不错的效果，但首次推拿前一定要选择正规的医疗机构，让专科医生辨证施治，确保推拿手法的正确无误，然后可在家自行开展。 

另外，增强抵抗力是一个长期的过程，除了巧用按摩推拿外，家长平时也应重视食疗的作用，务必让孩子养成规律的饮食习惯，多让给孩子吃些富含维生素C和矿物质的蔬菜、水果等，只有孩子胃口和消化好了，抵抗力才会真正提高。本报记者周萌芽