西安本周炎热来袭 市民请注意防暑7日将迎“小暑”

受弱冷空气东移影响，近期我市天空云量较多，部分地区有阵性降水天气，但总体降水较少，本周天气将更加炎热。

气象部门预计，本周我市天气以多云和晴天为主，高温天气再次到来，火险等级偏高。今天白天阴转多云，最高气温31℃，最低气温21℃；今晚到明天，晴间多云20℃~32℃。8日晴转多云，气温在22℃~34℃。

近期我市早晚温差较大，气温偏高，午后要注意适当防晒。空气较为干燥，市民要注意用火用电安全，同时注意防暑降温。多饮水的同时，还要注意饮食卫生。

7日将迎“小暑”

多地开启“桑拿模式”

“小暑过，一日热三分。”“小暑大暑，上蒸下煮。”“小暑接大暑、热得无处躲。”……7月7日将迎来今年的小暑节气，高温、高热、高湿的天气开始袭来，我国多地开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。

小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。

气象资料显示，虽然小暑时节还不是年中最热时，但极端最高气温纪录多诞生于小暑期间。“小暑之热更具爆发力，大暑之热更擅持久战。”

针对即将出现的高温、高湿、高热的“三高”天气，劳动保障部门特别提醒说，用人单位应根据生产特点和具体条件，适当调整作息制度，增加休息和减轻劳动强度，保证安全生产，及时发放高温补贴。

小暑时节起，全国各地气温将呈上升趋势，且空气湿度增大，此时节最易发生的季节性疾病就是中暑。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众应警惕心力衰竭，特别是“内心脆弱”者突然心衰的可能性极大，应戒躁戒怒，保持心情愉悦。尽量避免午后高温时段进行户外活动，注意安排好作息时间，多补水。如果避免不了外出活动，要采取防晒措施，如打伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，并随身准备好防暑药品。