冬天的晚上，你有没有过手脚冰冷到睡不着。建议煮些补身体的汤喝吧。但下班之后常常没时间搞这些复杂的汤汤水水怎么办？
小编找了找，觉得红糖、姜茶……或者红糖姜茶是最容易帮你告别手凉脚凉的东东。
那还有哪些美食能帮你告别寒冷？
话说，你那边今天几度？
这几种食材，冬天该多吃~
除了众所周知的羊肉，这些食物也有暖身的效果。而且平时在办公室、家里或者学校都可以吃到呢。
燕麦
红糖
热巧克力
黑豆
辣椒
核桃
红薯
姜