海带营养价值丰富 常吃可预防女性乳腺增生
导读： 海带营养价值丰富，对我们的身体很有好处，尤其是女性朋友们，根据最新的研究发现，经常食用海带还可以治疗女性乳腺增生的疾病，对女性身体很有益处。
海带营养价值丰富，对我们的身体很有好处，对于喜欢吃菜的朋友来说是必不可少的选择，尤其是女性朋友们，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，不过根据最新的研究发现，经常食用海带还可以治疗女性乳腺增生的疾病，对女性身体很有益处，那么今天小编就为大家详细的讲讲女性常吃海带的好处!一起来看看吧!
海带是一种营养价值很高的蔬菜，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。除了能预防血管硬化、高血压外，还具有抗癌的作用。海带里有一种岩藻多糖的物质，这种物质可起到阻止癌细胞的生成和发展的作用。海带含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。国外专家调查发现，海带还能辅助治疗乳腺增生。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，所以不妨多吃一下2种海带汤品调理。
海带白萝卜汤
材料：海带30g，白萝卜250g，精盐、鸡精、芝麻油各适量。
做法：将海带用冷水泡发，洗净，切丝;白萝卜洗净，连皮及须根切成细条，与海带丝一同放入锅内，加水用小火煨煮。待萝卜酥烂后，加盐、鸡精调味后煮沸，加少量芝麻油即可。
功效：患者可佐餐食用。该方能软坚散瘀，顺气消肿，强体抗癌。
海带鳖甲猪肉汤
材料：海带120g、鳖甲60g、猪肉200g，胡椒粉、盐、味精、葱。姜适量。
做法：把鳖甲切成小碎块备用，将洗净的猪肉切成小块，放进沸水中焯一下，并可加些料酒除去腥味;用热水将海带涨发并清洗干净切成丝，姜切片，葱切段，将体好的猪肉、海带丝、鳖甲和葱姜倒入盛有热水的砂锅中，用大火烹煮15分钟，改小火约炖90分钟后，加入适量的胡椒粉、盐、味精调味即可食用。
功效：海带鳖甲猪肉汤具有防癌抗癌的作用。海带与鳖甲配伍，能祛痰、活血，还可以预防乳腺增生、子宫肌瘤等疾病，尤其对恶性肿瘤有很好的辅疗作用。
通过上面的分享，大家对海带是不是有了更深刻的认识，尤其是女性朋友们，生活中，不妨多加食用，既能养颜美容，又能抗病防癌哦!是不是心动了吧，那就行动起来吧!