“百日冲刺”绷紧中考生神经

“距离中考还有100天了，一定要督促孩子加倍努力，成败就此一举!”“孩子，马上要中考了，再努力一把，争取考个好的重点高中”……在渐渐临近的中考前夕，不论是望子成龙的家长还是期待出好成绩的学校，不同形式的中考“百日冲刺”，让备战中考的西安考生个个紧绷神经，一副大敌当前的感觉。

家长坦言备战中考孩子已经没有星期天

黄先生的儿子在西安南郊一所不错的初中读初三，这段时间，供家长、老师、学生交流的QQ群中，百日冲刺的字眼满天飞，有老师也有家长的，有家长坦言：“做家长的紧张得弦都要绷断了，想来孩子们比我们的情况更严重。”

为了百日冲刺，学校和家长都拼了。怕孩子贪玩，电脑加了密码，黄先生夫妻两人放弃了看电视，目睹发生在眼前的一切，成绩原本不错的孩子也拼了：不管是平常日还是星期天，除了吃饭外，几乎每天苦学到深夜12点左右。面对每次模考，也曾一度情绪烦躁，与家长的交流不仅少了，往日的笑脸也没了，而且表现出厌烦。在高度紧张情绪控制下，每次考试前，为调整状态，孩子为自己准备了口香糖和咖啡，考试中孩子常会出现手心出汗的紧张表现。这几天孩子所在学校里又搞了“中考百天誓师大会”，这让已经沉浸在备考紧张气氛中的孩子和家长，更加紧张，不淡定。做家长的目前回到家快到了大气都不敢出的地步，担心大人和孩子都会绷不住。

观察“中考百日誓师”仿佛成了考前新时尚

记者昨天上网搜索发现，近年来，各地相关学校诸如“中高考百天冲刺誓师”“中高考倒计时100天”等信息报道铺天盖地，俨然是一种“战前动员”的大集结。这仪式程式多为“校长动员讲话”“学生誓师高呼口号”“老师向班级授予倒计时牌”等环节，诸如“一百天，战场演练，我不退缩!一百天，考场挥毫，我能胜利!”的豪言誓词，也连篇充斥在相关信息和报道中，仿佛成为考前一种新“时尚”。

专家建议帮助孩子在平和环境下安心备考

心理咨询专家、西安完形教育负责人符晓双女士说，学生在考试中获取优异成绩，需要平时的学习积累和良好平和的心态。类似于短时亢奋刺激精神“励志”活动，往往会对考生造成更大的心理压力。严重者还会引起失眠、注意力难以集中、学习效率显著下降等不良症状。还可能对此产生逆反心理，甚至会产生弃学的想法。

所以，考前重要的是帮助孩子在平和环境下安心备考，老师、家长要善于观察孩子的心态，从理解学生的角度出发，一旦发现有负面情绪，就要及时正确引导，同时要帮助孩子们在学业中做好“拾遗补缺”，科学管理时间，提高学习效率，注意必要的休息，家长要引导孩子大胆说出自己的紧张和顾虑，多听少说，让孩子宣泄内心的压力和焦虑，这样有助于孩子平和心态。