优质睡眠关乎身心健康 睡觉打鼾是健康的潜在“杀手”

　　“医生，我自从变胖后，睡眠质量很差，晚上打呼噜还能憋醒，白天又困乏没精神。”“医生，我家孩子才3岁，睡觉打呼噜，翻身很频繁，会不会影响健康?”3月19日上午，在3月21日“世界睡眠日”到来之际，西京医院耳鼻咽喉头颈外科联合心身科、门诊部十多名专家在医院门诊大厅开展义诊活动。

　　“睡眠是人体重要的基础生命活动，优质睡眠可增强人体免疫力，与身心健康息息相关;睡眠障碍会给健康带来极大隐患，也会引发一系列躯体和精神疾病。”义诊现场，西京医院耳鼻咽喉头颈外科主任查定军对记者说。

　　查定军说，常见的睡眠障碍有睡眠呼吸暂停和失眠。睡眠呼吸暂停表现为夜间持续打鼾、白天嗜睡、困乏、头疼烦躁、记忆力下降等。睡眠呼吸障碍(打呼噜)与成人高血压、心脏病、脑卒中、糖尿病等密切相关。儿童睡眠障碍(打呼噜、呼吸音粗)影响儿童生长发育、容易形成面部畸形。失眠表现为入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等，当出现上述情况应该及时就医，接受专业的检查和诊治。

　　文/图记者高瑞

编辑:马腾

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