秋分后国庆前还有一场雨 秋意渐浓秋日进补正当时

    西部网讯（陕西广播电视台《第一新闻》）前不久，这西安的连阴雨让大家感受到了秋意渐浓，而今天也是二十四节气中的秋分，这个节气过后，天气也将会越来越冷，那么最近的天气又会怎么样，在这样的季节里我们又该如何进补呢？赶快让我们一起去了解一下吧。

    早上9点多，西安的天空下起了淅淅沥沥的小雨，比起前不久的连阴雨，这场小雨更像是为了迎接秋分节气的到来。

    省气象台首席预报员侯建忠：“从今天一直到国庆节前，我们省虽然有几次热的降水天气过程，但是不会出现像前一段时间连阴雨天气，明天晚上以后，咱们省天气就基本上已多云天气为主，另外在26、27号，我们省可能还会有一次弱的降水天气，那么27号这次降水过程可能会更弱一些。它的落区主要集中在咱们省的西部，和陕南部分地方。”

    其实秋分的意思就是在这一天里的24小时昼夜均分，并且从第二天开始变得日短夜长，气温也开始逐渐下降，早晚温差变大。大家外出时一定要记得带件外套，以防感冒。除了要及时加减衣物外，想要在秋天进补的朋友们，也要注意了，这在秋天里应该吃什么都是有讲究的。

    西安营养学会国家一级营养师幸福：“进入秋季以后，我们在饮食上要进行适当的调整，肉类主要是以海产品为主，像现在时下应该多吃的虾呀，蟹呀，就些都可以适当的多吃一些。对于像贫血，低血压，体质瘦弱的人来说就是海产品尽量少吃一些，因为他们消化道的功能相对弱一些，可以适当的增加一些牛羊肉的摄入。”

    虽然这海鲜吃起来鲜美可口，但我们在烹饪时一定要洗净煮熟了再吃。同时，吃海鲜时尽量不要和其他食物混着吃，要吃最好间隔两小时。