陕西多部门联合发出倡议：治污降霾 保卫蓝天
入冬以来，全国多地备受雾霾袭扰，我省关中地区也接连出现重污染天气，应急响应数次启动。为响应省委、省政府的决策部署，号召动员全社会共同参与治污降霾，还美丽的三秦大地一片蔚蓝天空，昨日上午，省委宣传部联合省互联网信息办公室、省政府新闻办公室、省环境保护厅、省卫计委、省气象局，在关中8个市(区)同步开展“治污降霾保卫蓝天”全民行动主题宣传活动，同时，向全省人民发出“治污降霾 保卫蓝天”全民行动的倡议。
治污降霾是一项复杂的、长期的民生工程和社会系统工程，需要运用行政、经济、法律、科技、文化等手段多措并举、综合施策，需要政府、企业、媒体和社会各界齐心协力、共同参与。为了使全社会进一步客观认识雾霾，增强科学治污防霾意识，有效降低雾霾带来的影响和侵害，让三秦大地天更蓝、地更绿、水更清，几部门就“治污降霾保卫蓝天”全民行动向全省人民群众发出如下倡议：
1. 使用清洁能源。
2. 不买过度包装商品，不用一次性用品，不乱扔垃圾。
3. 不进行露天烧烤，不私自焚烧垃圾、秸秆、杂物。
4. 乘坐公共交通工具，自觉绿色低碳出行。
5. 不开黄标车，不购买高排量车。
6. 自觉遏制扬尘。
7. 不燃放烟花爆竹。
8. 植树养花种草。
9. 戒烟，健身，科学抗霾。卫生热线电话：12320。
10. 抵制、举报污染环境行为。环保举报电话：12369。
希望大家从我做起，人人动手，共同努力，治污降霾。
专家解析
影响我省环境质量的因素有哪些?
陕西省环境科学研究院院长、正高级工程师张振文介绍，最近几年，陕西省委省政府加大对雾霾的治理力度，总体上看，虽有收效，但治理难度依然很大。就大气污染原因来说无非来自两个方面，一个是内因、一个是外因。
污染排放属内因。尤其是占陕西面积不足30%的关中地区承载了陕西60%以上的人口和60%以上的工业产值，污染负荷强度占到了全省的60%以上。其主要污染物包括二氧化硫、氮氧化物、粉尘以及挥发性有机物。
外因就是陕西所处独特的地理环境。关中属于盆地，南有秦岭，北有黄土高原，形成一个口袋型的地理地形，也造成了空气流动不畅，扩散条件不好，再加上最近几年大气环流和气候变暖的影响，使得静稳天气不断增加。2001年以后陕西省空气流动的平均风速与上世纪80、90年代相比，风速下降了0.2~0.3m/s，全年静风率为35%，冬季达45%。近期，关中地区反复多次出现的重污染过程，表明了在排放总量高居不下的情况下，治理成效具有不确定性。
治霾力度加大 为何雾霾依然严重?
张振文介绍，这几年政府加大治霾的措施是有效果的，但为何老百姓感觉2016年冬季污染比较重，有以下几个方面原因。
首先，这几年政府加大了对大中型企业等重点污染源的治理、工地扬尘的控制以及对煤炭消耗量的压减，使得大颗粒污染物得到有效控制。但小型微型企业，尤其是分散在城乡接合部、农村的生产和生活耗煤量在增加;其次，汽车保有量在不断增加;再者，雾霾在几个城市共同出现，联防联控等应急对策不协调，降低了控制的效果。
要重点治理重型柴油车和拉泔水等小型农用车。关中地区重型车和农用车保有量不足15%，排放的汽车尾气占了75%以上，汽车尾气的排放和挥发性物质的排放，会二次形成许多细小的颗粒。另一方面，科技支撑的力度仍然不够，目前污染源清单仍然没有完全建立起来。另外，雾霾形成的机理也有待进一步研究。
如何防霾
十点建议 为您健康护航
陕西省疾控中心主任、副主任医师刘峰介绍，雾霾对人体会造成一定的危害，其主要表现为呼吸道和眼部刺激症状，如咳嗽、胸痛、咽喉痛、头疼、呕吐等。此外，雾霾天气气压比较低，人容易产生烦躁感;另外雾霾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致疾病加重。此外，就是长期刺激作用导致的眼和呼吸系统慢性炎症，如结膜炎、咽喉炎、气管炎等。
市民应从哪些方面进行预防?
1.雾霾天气尽量减少外出。必须外出的应当采取佩戴口罩、帽子等措施。晨练者要摒弃“一天之计在于晨”的老调子，晨练的最佳时间应在上午10时以后。户外活动要做到“短平快”，短暂停留，平和呼吸，小步快走。
2.建议选择防护性好的口罩。应该结合自身条件，选择舒适性和防护性比较好的产品，比如说配有呼气阀的防护口罩，降低呼气阻力和闷热感。遵照使用说明正确佩戴就可以有效阻隔污染物吸入。儿童处在生长发育阶段，加之脸型小，一般口罩很难达到密合的效果，因此建议选择正规厂家生产的适合儿童佩戴的防护口罩。
3.秋冬季节尽量减少去人员密集的公共场所，可减少呼吸道传染病的发生概率。
4.雾霾天气应尽量保持室内密闭。建议在重污染天气居室内采用湿式清扫法，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，并适当增加清扫频次。在天气晴好的时候一定要保持室内空气流通。
5.空气净化器的选择与注意事项。使用空气净化器可有效降低室内可吸入颗粒物的含量，空气净化器应选购对PM2.5有净化效果的，要关注净化器的性能指标。根据国家标准，一台真正有效的空气净化器一定要具备“三高一低”的指标，即高洁净空气量、高累计净化量、高能效值和低噪音量;选择空气净化器必须考虑房间面积、净化器的功率和净化效率等因素。空气净化器在使用过程中应该注意观察净化效果，定期更换或清洗过滤材料。室内污染较重时，可以适当提高滤料的更换频率。
6.雾霾天气外出活动回家后，应及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻，减少污染。因为衣服、口鼻、脸部裸露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物，可持续对健康造成危害。
7.儿童和老人等易感人群更应加强在雾霾天的自我保护。
8.建议避免雾霾天气时在室内吸烟。室内吸烟对室内空气影响较大，据省疾控中心实验数据表明，在30m3实验舱中，燃烧1支香烟，室内PM2.5含量就可达500μg/m3以上。
9.雾霾天气做饭时，应关闭厨房门，并开启油烟机。在重污染期间，尽量采用蒸、煮的方式来进行烹饪。完成烹饪后，应继续开启油烟机5至15分钟。居家烹饪也是室内PM2.5的一个重要来源。相关研究表明，厨房(门窗关闭)中采用煎、炒、炸等烹饪方式，即使开启油烟机，其瞬间PM2.5浓度也可突破800μg/m3以上。
10.饮食要注意清淡。少吃葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃柠檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、鸡蛋、菠菜等增加维生素和蛋白质的摄入，以增强机体的抵抗力，防治雾霾对人体的危害。
中医开出防霾药方：“参芪八白汤”
陕西省中医医院肺病科主任、教授马战平介绍，中医认为雾霾是一种外邪。首先，应尽量避免过度暴露于邪气之中，以保全人体的阳气，预防疾病的发生。此外，每个人均应选择适宜于自己的运动方式，比如游泳、唱歌等以此增强体质，避免外邪侵扰。其次，中医治疗外邪的主要原则是驱邪外出。所以在治疗方法上为：润肺生津，健脾益肺。
昨日，马战平教授开出了“参芪八白汤”的药方，以期达到扶正强体，减轻雾霾毒邪对人体的危害作用。具体药方为：党参15g、黄芪30g、麦冬30g、五味子6g、百合30g、银耳30g、山药30g、莲藕30g、生薏苡仁30g、荸荠30g、白茅根30g、芦根30g、甘草6g。该方在雾霾期间可经常服用，每日一剂，早晚分服200ml。
此外，中医食疗可选猪血、鱼、豆腐、莲藕、芹菜等帮助提高肺脏排除异物的功能;银耳莲子羹、百合、冰糖雪梨可以润肺化痰生津;黄芪炖鸡、人参、大枣、白术可补气健脾，增强机体抵抗力;燕麦、大豆、橙子、合欢花可以改善情绪，疏解郁结之气;罗汉果茶有润肺清肺的良好功效。