西安建筑科技大学猛男秀八块腹肌 三年可练成

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　　权宏恩练习健身已有三年，目前他是西安建筑科技大学大二学生，在学校他还有自己一手创办的健身社团。

　　近日，网友在微博晒了一组图，图中健硕的肌肉让不少人看后都心潮澎湃，为此，华商记者辗转联系并见到这个拥有健硕肌肉的男子，一身蓝黑运动衣显得90后的他颇具健美气质，7日下午2时许，华商记者在西安建筑科技大学草堂校区见到权宏恩。

　　权宏恩自高三以来就开始苦练健身，“只要自己喜欢，再怎么练也不会累。”权宏恩说，自己一开始就从网上下载各类健身视频观看，苦练基本功。

　　“每天都会利用一些琐碎的课余时间进行锻炼，俯卧撑、引体向上、双杠屈臂撑等都是日常的必修课。”权宏恩说，就在2014年，他在自己的学校创办了街头健身的社团，吸引了众多运动爱好者加入，由于街头健身的训练十分艰苦，需要长期坚持。一学期过后，社团里的很多人都选择了放弃，仅剩下当初四分之一的人继续训练。

　　为何街头健身能吸引权宏恩如此痴迷呢?他说：“训练每升一个层级，都会带给我极大的满足感。”街头健身与统健身运动不同，日常的基础训练十分重要，且有严格的动作层级划分，要循序渐进的进行锻炼。

　　更重要的是街头健身更加随意，不像专业的健身需要饮食和锻炼方面的严格控制，“我想吃什么就吃什么。”权宏恩告诉华商记者，每天饭后他先会做一些简单的运动，随后等所有食物都消化后再进行剧烈运动，而街头健身之所以能吸引大家，就是因为街头健身足够“炫”!

　　据了解，街头健身(street workout)源于上世纪90年代，发源于欧美。是一项介于器械健身与徒手健身之间的自体重健身方式，不受空间与器械的限制。在中国，街头健身仍处于起步阶段，仍未建立完整成熟的商业运作模式。