西安舞蹈教练怀孕后仍领跳 怀孕8个月每周带2次课

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　　在肚皮舞教室里，一群美女伴随着强劲的音乐，跟着节奏扭动胯部，台上领舞的教练竟然是位怀孕八个月的准妈妈。身为舞蹈教练的李艳菲，怀孕后一直没有间断跳肚皮舞，在她的带动下，周围好几位准妈妈也坚持跳舞，坚持孕期运动。

　　西安长安医院产科主任杨华光介绍，孕期进行有效的运动，对产妇和胎儿都有益处。但肚皮舞节奏快、强度大，不是所有孕妇都适合，一般孕妇可以进行一些舒缓的运动，比如孕妇瑜伽、孕妇健身操等。尤其是生二胎的高龄产妇，要选择适合自身条件的运动方式。

　 　舞蹈教练是个“大肚子”

　　11月8日，在西安长安南路一家舞蹈俱乐部，李艳菲带领数十名学员跳着肚皮舞，几位学员举着手机一边拍视频一边惊叹，教练挺着大肚子，还能跳得这么好！

　　李艳菲今年27岁，跳肚皮舞已经有8年时间，怀孕前她每天最少跳4个小时，怀孕六个月时开始逐渐减小运动量，怀孕八个月时她每周带两次课，每次1个多小时。

　　李艳菲说，怀孕后她几乎没有什么妊娠反应，除了前两个月有点头晕外，检测血压和血糖都很正常。

　　虽然挺着大肚子，李艳菲一点也不臃肿，走路从背后看着不像孕妇。乘公交不但没有人看出她怀孕，她反而给其他孕妇让座。在李艳菲的带动下，舞蹈班四位学员怀孕后也未停止锻炼，她们根据自身条件，适当运动。