记住这个方子想怎么睡就怎么睡

很多中老年朋友睡眠都不好，常会感到多梦，烦躁，入睡慢，睡得浅，严重的甚至彻夜难眠。中医辨证认为这主要是心气不足，心主神志，心气不足则神志不安，就会失眠多梦。从五行来说，心属火，脾属土，火为土母，脾虚则夺心气，可见失眠的方子需从心，脾着手方能有效。

这里介绍一个古方，简单有效，用酸枣仁熬制45天呈颗粒状，每次两钱（10克）配米糠打粉二两，每晚服用。用一个来月，各种原因引起的失眠都可以得到基本康复。这个方子是山西民间刘老中医提供的，效果很独特。老中医说这方子主治劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔仲恍惚，夜以不安，头目眩晕等。用过的人称“这方子神，可谓睡神方”，半个来月下来失眠多梦，烦躁，入睡慢等症状都有明显改善，停服后不反弹，安全有效，确实是个很好的调节失眠的食疗方剂。

有失眠情况的朋友，可以用这个方子调调。在 西安 市已经可买到该方的熬制成品——枣麸糠，很是方便。具体如何调治可拨打029-86691339咨询。