记录情绪

　　随着年龄增长，年轻时引以为傲的记忆力，变得越来越不可靠。

　　某年，姐姐送了一份风景月历，我将它挂在玄关，供大家欣赏，并物尽其用，把全家人的生活大事都记录在空白处，出门前看一眼，避免忘东忘西。

　　因为效果好，老公和孩子也来凑一脚，把“忘了会糟糕”的事全部写上去，要我帮忙提醒。从此，我固定在玄关悬挂月历。

　　有天，我为了一件事和老公理论，明明我有理，却得到他一句“你好会生气”的抱怨。我不信，决定统计一下，于是月历上开始出现新的记号。

　　依据生气的程度，我用笔在月历当天的空白处，画下粗细不一的线段。粗线代表气到手脚发抖、肠胃不舒服的狂怒，细线则代表微怒。次数方面，一杠代表一次，两杠就代表两次。为顾及面子，当孩子问起，我便回答那是记录自己头痛发作的程度和次数。

　　年底更换新月历时，我发现老公讲的竟然是对的──不论是对老公或孩子，我动怒的次数真的很频繁。此后，每回火气上来时，我便用月历上的线段提醒自己：不能生气、不能生气。

　　年初时，请老公打分数，得到了“现在只会小生气”的评价。看来，虽然进步不少，但还得继续努力！(摘编自台湾联合报 作者：李月瑛)