女白领趴着午睡变面瘫 盘点五大“致病”睡姿

　　“中午不睡，下午崩溃”，但如果睡姿有问题，下午可能更崩溃。近期，网传外地女白领趴着午睡，醒后头晕眼花进医院，不但没睡出健康，反而睡出了面瘫。7日，华商报记者从西安市红会医院了解到，也曾有人因午睡姿势不良导致不适来就医，大多是落枕等轻微的软组织挫伤。

　　趴着睡、靠着睡……办公室里“午睡党”常用的睡法都潜藏着哪些健康“陷阱”？西安市红会医院脊柱外科腰椎病区主任医师方向义进行点评，看看你有没有中招。

　　办公室里的“豪放派”，多选择靠在椅子上仰面朝天呼呼大睡，兴致来了还会把脚搭到桌子上变成一个大“V”字形，这种睡法又如何？

　　 睡法一：趴着睡 颈部、腰部都挺累

　　坐椅子上，脸趴在桌子上睡，是办公室里常见睡姿之一。这样虽能避免嘴巴微张、口水乱流的“不雅”照被同事拍下发朋友圈，可危害却不少。

　　点评：颈部每条肌肉都有附着点，这种睡姿会让颈部肌肉长时间拉伸，如果平时还爱看电脑、玩手机致使颈椎劳损，就会刺激肌肉导致痉挛疼痛，严重的会造成肌肉拉伤。

　　趴着睡不光脖子不舒服，腰背肌肉也处于紧张状态，持续一段时间容易引起软组织损伤。严重的还会出现腰肌劳损、腰椎间盘突出等。本身就有颈椎、腰椎疾病的人更要避免这样午休。

　　趴着睡还会使面部、眼部受到挤压，也容易出现神经麻痹、醒后视物模糊等情况。

编辑：蔡勋