这些阿胶认知误区，你入坑了吗?
阿胶性甘、味平，具有滋阴润燥、补血养血、美容养颜等功效。人们已逐渐认识到阿胶的好处，
但是，很多人对阿胶的服用，仍存在很多误区。下面我们来逐条进行解答。
阿胶是补血圣药，也被认为是妇科圣药，有美容养颜之功效。但实际上，阿胶是男女都可以服用的。阿胶可以补肝肾，强壮体质。对于工作、精神压力非常大的现代男性来说，阿胶同样是呵护健康的上佳之选。阿胶能润肺养肺，因此经常吸烟的男士，吃些阿胶对身体很有好处。
《神农本草经》记载：“久服，轻身益气。”阿胶可以长期服用，目前未发现有毒副作用。现代研究表明阿胶有美容养颜，增强体质，延缓衰老等功效。不一定非要身体有毛病了才能吃阿胶，身体健康的人通过服用阿胶，可以更好地预防疾病，保持活力，延年益寿。因此，长期服用阿胶不失为一种养生保健的好方法。
阿胶，性平，可以滋阴润燥，阿胶本身在一般情况下是不会让人上火的。如果出现上火，则可能是因为各人体质不同，或吃阿胶的量过多导致的。当身体出现上火时，可采取以下措施缓解：多喝水，及时补充水分；饮苦味茶(金银花、鱼腥草、蒲公英、马齿苋等)；清淡饮食，忌辛辣刺激食物；多吃一些瓜果蔬菜类。
另外，专家还提醒，对于肠胃功能并非十分虚弱，又需要阿胶补血的人
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建议每次服用剂量为3-6g，一天一次；因阿胶性滋腻，为了减少对肠胃的不良影响，服用阿胶时建议配以调理脾胃的药，如做汤粥时加入些砂仁、陈皮、佩兰等。此外，服阿胶期间，饮食不要太油腻，可以吃一些开胃的食品。吃阿胶的时候，最好不要同时食用萝卜、大蒜、茶叶，因为同食这些食物会影响到阿胶功效的发挥。
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编辑:韩涛
