霾警报解除空气质量转好 天好心情好外出走走吧

昨天，省气象台终于解除了霾警报。雨雪后，空气质量好了，心情也随着变好了，不妨出去走走吧！今明两天西安多云，最低温在-1~2℃。目前处于一年中最寒冷的时节，天冷勤泡脚多搓手。

雨雪后心情也转好了

陕西 省气象台7日9时30分解除霾黄色预警信号。前天的雨雪后，昨天，很多人的心情也随着空气质量的好转而好了起来。就连陕西气象微博也发文表达这种惊喜：“无论如何要对得起这好起来的空气！出去走走吧！”

古城的街头，行人明显比前几天多了起来，口罩不再是每个人的唯一。“最近实在被霾伏得受不了了，一家5口人病倒4口，今天看着空气质量好转，赶紧打开窗户多通通风。”市民刘先生发朋友圈感慨，没有霾的日子，顿觉得生活可以如此美好！“真不希望蓝天成为一种奢望，每个人尽一点力量，守护我们的蓝天吧，实在不想吸霾了！”在某学校当老师的宁先生说。

陕北山区里，有积雪的地方，小孩子们玩起了打雪仗。

今明西安多云最低温破冰点

受弱冷空气影响，今天到10日，我省中北部以晴天间多云为主，陕南以多云间阴天为主、南部部分地方有小雨。今天白天：陕北晴天，关中晴天间多云，陕南多云间阴天；今晚到9日：陕北、关中晴天转多云，陕南多云转阴天、部分地方有小雨；10日：陕北晴天间多云，关中多云间晴天，陕南阴天间多云、南部部分地方有小雨。西安今天多云，-1℃～6℃；明天多云，-2℃～4℃；后天阴天，-2℃～6℃。

“三九天”如何养生

俗语有云“一九二九不出手，三九四九冰上走”，如何度过这段最冷的时期，西安气象专家建议，要从穿、吃、动、养四方面保健养生。

穿：冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子；吃：三九补一冬来年无病痛，此时节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等；动：“冬练三九”健康靠走，一种老少皆宜的健身走法——交替走，即正走、倒走、快走、慢走交替进行，同时配合鼻吸气嘴呼气，户外走路锻炼可选择在上午10点钟空气质量最好的时段外出。对于心脏病、气管炎、高血压等病人，为免受寒冷刺激，可选择在开窗的室内活动；养：天冷勤泡脚多搓手，保暖从养生角度来说就是要暖头、暖足、暖背，三九天，记得睡觉前用热水泡脚，不仅能驱寒消除上班的疲劳，还可促进睡眠。

马楠首席记者姬娜实习生李唯靓