饮食疗法治宝宝伤食 利于消化吸收

　　黄川

　　眼下，年节味仍浓，各种美味食品比较丰富，宝宝遇到好吃的东西，往往会不顾一切吃个够。但宝宝脾胃功能薄弱，消化能力不强，若不注意乳、食调节，极易引起消化不良，因此不顾一切吃个够很容易损伤脾胃，造成伤食，并引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲不振等症状。

　　防止宝宝伤食要注意两点：一是不要过于溺爱，有些家长特别是老人总想让孩子大鱼大肉吃个饱，美味糕点吃个够，这是非常有害的。孩子的饮食一定要做到“乳贵有时，食贵有节”，切不可暴饮暴食。二是注意不要偏食，少荤多素，少吃零食，营养均衡，定时定量。只有这样，才有利于营养物质的消化吸收，有益于宝宝的健康。

　　对于已经伤食的孩子，在家里可用以下食疗方法治疗：

　　山药米粥：大米或小米100克，干山药片一把煮粥当饭吃。如有鲜山药可蒸熟后剥皮蘸白糖吃，也有健脾胃的功能。

　　白萝卜粥：白萝卜适量，同米一起煮，加适量红糖调服。具有开胸、顺气、健胃的功能。

　　糖炒山楂：取白糖入锅炒化，随后加入去核山楂适量，再炒5~6分钟，闻到酸味即成。这种方法治疗由于食肉过多造成的伤食，效果较好。